《甩手功》這套功法極期簡單，就是雙腿微屈站立，
目微閉，雙手展開，稍用力將兩臂前後甩動，
每天堅持半個小時以上（當然時間越長越好。）
傳授這套甩手功法的本意是增強大家的氣血能量，
舒通經絡，調節放鬆身心。
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這套功法源於《易筋經》，易筋之意，
就是把弱的筋變成強的筋，把病的筋變為壯的筋，
甩手通過牽拉手腕、手掌、足跟、膝部等12條筋脈，
使其受到刺激而起伸縮運動，
同時不斷的甩手會擴張胸肺，
增強血液在體內甚至是微血管的循環，直至人體未梢，
在氣血快速流通作用下，
一些壞死的細胞、體內垃圾就會被排出。
利用甩手功，甩掉一身毛病
甩手功法可以治療很多疾病，
對高身壓、肝病、心髒病、神經衰弱、氣管炎、
關節炎等多種慢性疾病有較顯著的療效。
曾位有一位患大腸癌的人，
每天甩手2000餘次，堅持3個月後再去複檢，
竟然發現癌細胞已基本消失，病情得到控制。
從現代醫學角度來說，甩手時可使全身肌肉鬆馳，
血液就會加速順暢流通全身，
一些病變的癌細胞就會被血液中的殺死細胞吞噬掉。
一些肩膀酸痛的人，在堅持甩手一段時間後，
疼病毛病全無，這些都是因為通過甩手打通了人體的奇經八脈，
使氣血更加流暢，「通則不痛，痛則不通」，
所以說甩手運動是最簡單可隨時隨地的一項運動方式。
下面這個新聞報導視頻
講了甩手功的神奇療效以及教大家怎麼操作，
大家可以點擊觀看「達摩易筋經《甩手功》甩掉癌症和百病」。
達摩易筋經《甩手功》，跟著一起動一動！
視頻:達摩易經甩手功：
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