生活誌

收斂是一種人生態度，是人生中一種至高的境界。 老子曰：持而盈之，不如其己。揣而銳之，不可常保。金玉滿堂，莫之能守。富貴而驕，自遺其咎。功成身退，天之道。講的就是... 繼續閱讀

通常一個人睡兩個鐘頭就夠了，為什麼有人要睡七、八個鐘頭?那是你賴床躺在枕頭上休息的習慣養成的，並非我們需要那麼久的睡眠時間，尤其打坐做功夫的人曉得，正午只要閉眼... 繼續閱讀

一般來說一天上1到2次廁所是最理想最健康的狀態， 然而很多人常常好幾天不大便。 也許是因為工作或學習繁重， 很多人總是憋著便意，時間久了，便意也就消失了， 長期... 繼續閱讀

別輕易吃藥，哪不舒服，就吃哪種水果，收好這張表 貧血：葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃 膽固醇過高：山竹、核桃   (請繼續往下閱讀…) &n... 繼續閱讀

常言道：樹老根先枯，人老腿先衰。 雙腿連接身體的大循環組織。 只有雙腿健康，經絡傳導才暢通， 氣血才可順利送達各個器官， 尤其是心臟與消化系統。 因此腿部肌肉... 繼續閱讀

立秋了，又到了一年一度貼秋膘的時候了，為了更好過冬，秋季總是擔負著儲備能量的重任。但是隨著時代的變化，我們應該要理清一個觀念，那就是進補。進補應該理解為調理身體... 繼續閱讀

老中醫說也許是因為害怕自己不正常，所以才這麼在意次數吧。 其實對於性生理需求的次數有較多、有人較少。 有些人每天都要幾次，而有些人是幾天才有需要， 還有一些人可... 繼續閱讀