很多人手指上會出現一串串的水泡，這一串串的水泡看似不大，
不仔細觀察也不易被察覺。正式由於其“隱蔽性”更加要引起我們的注意，
水泡雖小卻要引起我們的高度注意。手指上的一串串水泡，
剛好說明了身體內部存在毒素較多，而手指正好對於這身體的五臟六腑，
所以手指部位出現水泡說明體內毒素主要集中在內臟部位，
我們急需給內臟部位做排毒工作，或是進食一些可以排毒的食物。
2、指尖翹變
如果發現指甲的前端略微向上翹起，並且形狀呈前寬後窄的樣子，
指甲中弧形呈現出凹線性的改變趨勢，
這種現像說明身體內部的某一個或者多個器官有炎症，
這也是毒素過多的表現之一。器官本身的免疫功能無法抵制住毒素的侵害，
產生了炎症。此外，出現這種現象的患者多數表現為脾氣暴躁，
肝火旺盛，這就是肝臟部位毒素過多的緣由之一。
肝火旺盛可不僅僅是脾氣大的問題了，還會導致肝臟部位加速衰老，
功能衰弱退，繼而引發其它器官的病變。
3、指甲呈扁圓型
有時候指甲的形狀會出現2種改變方式，一種是指甲呈現扁圓狀改變，
另一種則呈現半圓形改變。如果你的指甲扁圓形改變，
說明你的腸味淤積的毒素過多，可能還伴有慢性腸炎、消化不良等腸胃疾病。
一般此類病人還會有營養代謝障礙，這樣一來就會影響其他臟器的正常運行，
特別是對肺部的影響較大。
如何快速排毒
1、多吃綠色蔬果
在中醫看來，果蔬對於排毒是有很好的療效的。
一般果蔬進入胃部的消化時間是30分鐘左右，
而肉類進入身體後消化的時間在3小時以上，所以多吃果蔬可以加快腸胃蠕動，
加速身體的新陳代謝，快速排出身體內部多餘的垃圾。
2、穴位排毒
按摩穴位來幫助身體排毒也是小編非常推崇的方法之一。
這裡我們主要介紹一下太衝穴。太衝穴的位置也比較好找，
其位置在足背第一、二蹠骨結合部之前的凹陷中。
建議大家在間歇的時間裡，多用拇指按揉太衝穴，
不需要太過用力，只需輕輕按摩，有酸脹感即可。
每天進行3分鐘左右，左右2隻腳輪流按壓效果更佳。
3、運動排毒
為什麼現代女性普板比男性壽命長?因為女人的運動量普遍高於男性。
相較於不愛逛街的男人來說，愛逛街愛動的女人壽命一般更長，
這不能不說和運動排毒有關係。
中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
作為可排毒的汗液，同尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。
所以，多運動可以促進身體排汗，繼而讓毒素排出體外。