女人一定要常喝!神奇萬用湯:瘦身,防輻射,排毒,痛經,貧血等一應俱全!

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女人必喝之黑木耳紅棗湯——

瘦身,補血,護肝,防輻射,排毒,氣虛質,痛經,貧血,高血脂,防癌,抗癌,

月經不調,便秘,降血脂,養顏,這是一款養生美容湯品。

因黑木耳和紅棗中鐵的含量也極為豐富,常吃能養血駐顏,令人肌膚紅潤,

容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。



 
 
 
 

黑木耳中的豐富的膠質可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、

雜質吸附集中起來排出體外…

女人要愛自己!「黑木耳紅棗湯」料理法,趕快筆記下來吧!

工具/原料

  • 1主料:黑木耳150g,紅棗60g
  • 2輔料:清水600ml

方法/步驟

  1. 將木耳提前兩小時泡軟。

  2. 紅棗也浸在水中十幾分鐘,方便清洗褶皺處的灰塵。

  3. 將木耳和紅棗清洗幹凈,放入鍋內,注適量的清水。

  4. 大火煮開。

  5. 轉小火燉至湯汁粘稠,大約30分鐘。

  6. 盛到一個的小沙鍋裏就可以享用了。一般是不用加糖,紅棗是很甜的。


     
     
     
     

注意事項

  • 1.紅棗不要泡太久,以免無味。
  • 2.木耳泡軟就可,不要讓其浸的老大, 吃起來沒有脆性。
  • 3.紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆
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