有一天，小朱很生氣來找我。
他說：「不知道什麼地方得罪了明輝，
他竟然到處講我壞話，而且愈講愈誇張，
很多事情根本不是事實，我想要對他提告！」
小朱是個很努力、實在、人緣好的年輕人，
和明輝年紀相仿。
他們都是我的朋友，彼此在事業上都很有成就。
小朱對於明輝的行為一頭霧水，
因為明輝每天都跟他稱兄道弟，
互動熱絡，根本沒發生過摩擦…
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我問：「你心裡一定很不爽，很想要反擊，是吧？」
小朱：「當然，我忍受他很久了！
愈來愈過分，愈講愈誇張！」
我：「但我建議你緩一緩。」
小朱：「為什麼？」
我：「因為這時候的你，已經被激怒了！
你掉入了對方預設的陷阱，
他所期望的，就是看見行為失控的你。
最後，你的格調就會變得跟他一樣了。」
面對惡言，不先急於辯解澄清
你一定也曾遭到別人惡意、莫須有的批評與攻擊，
心裡一定很不好受，想要反擊，給對方吃苦頭。
這樣的痛苦感受，我也曾有過。
你必須先強迫自己靜下心來，
仔細反省自己是否確實如對方所說的那樣不堪。
這是第一步，也是最重要的一步。
沒人喜歡被批評，但也往往因為批評，
可以讓我們的缺點顯現，
這是一個修正自己、讓自己更好的契機。
如果仔細反省自己後，確定是惡意攻擊，
多數人會急於澄清解釋，甚至進行反擊。
但社會上很多事情本來就是講不清楚的，
事實不會愈辯愈明，只會愈吵愈複雜，
最後恐怕會變成互相謾罵。
到這地步，你會被迫降低格調，
這時的你，與對方有何不同？
批評大多數是因為「嫉妒」
想清楚，在你沒得罪對方的前提下，
對方為何要批評你？
絕大多數的情形來自於「嫉妒」情結。
你永遠無法控制一個人對你的嫉妒，
你唯一能做、該做的就是管好自己的心，
不為所動。
許多大哥總是對我不斷耳提面命：
「少年得志大不幸」。
這句話幾乎已經成為我每天提醒自己的座右銘。
縱使如此，以我自己的經驗，
仍免不了來自同輩嫉妒的批評。
剛出社會時，我總會急於解釋澄清，
但後來發現幾乎沒有任何實質意義。
很多事情根本講不清楚，
更何況，對方只要隨便批評一分鐘，
我可能需要解釋好幾個小時，最後根本無力應付。
尤其是，有些小人一眼看上去就是小人樣，
我們會懂得立即啟動防衛裝置，避免受到傷害。
但有些小人很擅長偽裝，平時跟你稱兄道弟，
等混熟了知道你的秘密、隱私後，
才在關鍵時刻發動攻擊，讓你措手不及。
這是很可怕的！
我也吃過幾次很大的虧，受到很大的傷害，
這種經驗真的很不好受。
直到一位董事長教導我：
「水的清澈，
並非因為它不含雜質，而是懂得沉澱。
你得學習接受批評，將它內化吸收、沉澱。
鍛鍊自己不動怒的修養，是一種大氣度的表現，
這是做大事的人必備的人格特質。」
剛開始學習、鍛鍊這樣的思維真的很痛苦。
要忍住閉上嘴、不動怒，真的很難受。
但經過一次次的自我提醒、警惕，
到目前為止，已有長足的進步。
後來，我想通了。
如果自己只是個沒有用的小人物，
有誰願意浪費口水來批評你呢？
就是因為你有所成就，足以產生威脅，
才會有小人啟動烏賊批評戰術。
只要你能忍住、挺住，
一切流言都將經不起長時間的考驗，
最後不攻自破。
雜質沉澱後，清澈的水將再次顯現。
你的境界將獲得提升，人格修養會再一次受到敬重。
批評他人，不如精進自己
後來，小朱嘗試不去辯解、爭論那些流言。
他仍然維持一貫的做人處事風格，
廣結善緣，幫助身邊需要幫助的朋友。
而明輝發現批評效果不佳後，
不旦不收斂，反而變本加厲，
漸漸地周遭的朋友都看出明輝只是出於嫉妒而批評，
對於明輝說的話不再採信，甚至產生厭惡的印象，
相反地小朱的好修養得到了大家的讚賞，
加上平時累積的深厚善緣，
那些漫天的流言沒有造成他一絲一毫的傷害。
聖經說：「凡為攻擊你造成的器械必不被利用。」
你平時累積的善行、善緣，
會形成一個強大的保護光環，保護著你不受傷害。
所以老子《道德經》也說：
「重積德，則無不克。」
明輝說得愈多，大家愈不相信他；
小朱愈是不跟明輝爭，話說得愈少，
甚至根本不說，大家卻愈來愈相信他。
「夫唯不爭，故天下莫能與之爭。」
—老子《道德經》
當我們見到別人比自己好，
特別是年齡相仿的同輩，
難免會起嫉妒心，這是人性使然。
這時若出口批評，
想去證明對方「其實沒大家想像的那麼好」，
想要找出對方的缺點讓他被扣分，
想要將對方從頭頂上拉下來，
那真的可以得到你期望的效果嗎？
或只是讓我們變成大家討厭的人呢？
我們真的會因為這樣而感到快樂嗎？
你問問自己，
會喜歡交往一個整天在你面前批評別人、說別人隱私，
甚至要你選邊站的人嗎？
批評永遠傷不了別人，
傷的永遠是自己，尤其是你的人品。
你的路只會愈走愈窄。
真的要相信，人的路都是自己走絕的！
其實，講句實在話，
你內心並沒有那麼討厭那個人，
那個人並沒有犯什麼錯，
你真正氣的是你自己。
你氣自己不爭氣，氣自己沒本事，
卻又不願意承認失敗的自己。
你只是要找一個出氣筒，
而那個人便是你的出氣筒。
當你認清最根本的問題不在那個人，
而是在我們自己身上時，問題得到了解答。
我們不會因為嫉妒、批評別人而變強。
不斷批評，事情仍然不會改變，
別人依舊那麼強，我們依舊那麼弱。
當我們花愈多時間去嫉妒、批評別人，
我們能精進自己的時間也就變得愈少。
不要將時間與精力花在嫉妒別人身上，
當嫉妒的時間多了，精進自己的時間就少了。
精進自己，才是唯一逃離嫉妒的方法。
人會比較，是正常的現象。
只是，每個人都是獨一無二的，
他有他的長處，你一定也有你的長處。
我們常常很喜歡從別人的長處來檢視自己的短處，
不斷比較後，自己愈來愈不快樂。
更嚴重的是，花了那麼多時間和別人比較，
想要贏過別人，卻忘記自己最獨特的本領。
不用急著跟別人比較，也不用凡事想贏過別人，
你不需要這樣的方式證明自己。
只要你能好好發揮自己的長處，
腳踏實地一步一腳印，你不須戰勝別人。
聚焦重視自己的進步，讓自己變得更強大。
用欣賞的角度來讚賞別人的成功，
自然可以贏得別人的尊重。
不用靠贏來證明自己，
只要腳踏實地，每個人都是獨一無二的自己。
下次，當你想要開口批評別人，
先反省一下自己是否是因為嫉妒而批評。
真的，別人的成功不代表你失敗。
只要你自己夠爭氣，就能證明獨特的自己。
把時間與精力花在精進自己身上吧！