房間無空調也能瞬間內降三度!居然只要一杯水,加入…..,五分鐘內變冷!這方法省錢又省力!

 

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你是否正在飽受炎炎夏日沒有空調的折磨?

這裡可以告訴你如何降低室溫,讓自己涼快下來。

 

快一起來看看…


 
 
 
 


 

讓自己涼快起來

睡得涼快。如果高溫讓你夜不能寐,

就試試這幾種辦法:

 

1. 在你的房間放一台電扇

把電扇的檔調低,可以讓你的整個房間始終有微風吹拂,沒準會有奇效。

如果你不喜歡睡覺的時候有風直接吹到你身上,也可以把電扇放在窗口,

讓新鮮的空氣可以流通進來,這樣房間也會更加涼快。

 

2. 上床睡覺之前,往冰箱冷凍室裡放一個小枕頭

在枕頭外面套幾層塑料袋,防止枕頭的布料結冰。

 

3. 白天時,將你床上用品掛在房子裡最涼快的地方

早上一起床,就把你的枕頭被縟等等放到最涼快的地方,

例如地下室或者陰涼處,將被子和床單掛起來,

這樣每一面都能接觸到空氣。

在睡覺之前,再將它們取下放回床上。

 

4. 用綢緞面料的枕套,床單也儘量用緞子的

這類面料會讓你睡覺的時候感覺更加柔軟舒適,也更涼快。

 

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(圖片來源)

 

5. 如果你醒來時覺得太熱,可以考慮蓋幾層被子合適

例如,如果溫度是 26 攝氏度,睡覺的時候可以不蓋被子;

而23 攝氏度的時候,蓋一層單子就可以;

23 度以下的話,蓋一層毯子,然後以此類推。

同樣的,你也可以根據溫度選擇睡覺的時候穿不穿睡衣或睡褲。

 

6. 深呼吸,然後想像一下自己自由自在的情形

 

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調整飲食

吃什麼,喝什麼,都有可能幫助你降溫。

 

1. 在冰箱裡凍上足夠多的冰塊,要各種口味都有。

再凍一包切成片的各色水果,

如西瓜、菠蘿、檸檬等等。這樣又解暑,又美味。

 

2.用少量薄荷

薄荷可以讓皮膚更加清爽舒適,同時留下一絲清涼之意。

試著用薄荷味或者有薄荷腦成分的產品給皮膚降溫。

塗抹含有薄荷的潤膚露(不要塗在臉上和眼睛周圍),

洗澡的時候用薄荷香皂,用薄荷型專用產品或薄荷粉泡腳等等。

此外這裡還有其他含有薄荷的配方供你選擇:

  • 薄荷葉做的糖
  • 西瓜薄荷酸奶
  • 薄荷茶
  • 愛爾蘭薄荷奶油巧克力飲料
  • 薄荷綠豆湯
  • 薄荷松露巧克力
  • 羅勒薄荷橙味香蒜沙司
  • 薄荷葉黑巧克力
  • 土豆薄荷醬
  • 綠豆薄荷三明治

 

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(圖片來源)

 

3.利用黃瓜

將冷藏或冷凍過的黃瓜切成薄片,然後在你的額頭中央貼一片,

這樣在炎熱的天氣裡,或者在悶熱的車裡,

你會感到不可思議的涼爽,而且見效特別快。

一塊冰、一罐冷藏過的汽水,也可以起到相同的效果,

不過說起來,涼性的黃瓜更能讓你的眼部倍覺清爽。

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給房子降溫

1. 做一台自製空調

在電扇跟前放一個金屬碗,裡面盛上撒了鹽的冰,

然後讓電扇把風吹過冰塊表面。

或者,用一兩個一升瓶,裝上 70% 的水、10% 的鹽,

留出 20% 的空氣(鹽會讓凍過的水的空氣溫度更低),然後冷凍,

接著把它們放到一個大碗裡(為的是留住滴下來的水)。

擺好一台電扇,對著水吹風。

當瓶中的鹽冰融化的時候,周圍的空氣就會降溫,

電扇則會把涼空氣吹向你。瓶子裡的水和鹽可以每天重新冷凍,反覆使用。

 

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(圖片來源)

 

2. 關閉熱源

不要用爐子和烤箱加熱食物。

吃冷餐,或者用微波爐。白熾燈泡也會製造熱量,

最好用節能燈或者二極體。

不用的時候關掉檯燈和電腦。此外,最好把電視也關了,

因為電視會散發出大量熱量,一些插入式電源也會產生很多熱量。


 
 

3. 避免產生蒸汽

白天的時候,不要洗熱水澡,

也不要用熱水洗碗、洗衣服、做飯,直到天黑之後再用熱水。

要確保你的鍋蓋都是能蓋緊的,烤箱門上的襯墊也和烤箱貼合,

洗衣機和洗碗機也都沒有變形、破損的情況。

 

4.調整抽油煙機照明燈

如果你的爐子上方配有照明燈,

要確保照明燈設置合理,不要調得太亮,不然會產生過多的熱量。
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5.在任何錶面呈絨狀的物品上覆蓋上白色的、質地柔軟的布料

例如,你可以在燈芯絨枕頭上套上白色緞子做的枕頭套,

或者在羊毛面料的沙發上蓋上亞麻的沙發罩,

也可以在傢具表面直接罩上白色床單。

淺色面料可以反射熱量,而不是吸收熱量,而柔滑的質地,則會給人涼爽的感覺。
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6. 屋頂採用淺色材料。

如果有條件,選用淺色的屋頂材料,

這樣同樣可以起到反射眼光,而不是吸收熱量的效果。

 

7.給你的住所來一次隔熱工程。

居住的房屋如果牆壁和閣樓隔熱做得好,

其實可以在炎熱的夏季也將高溫拒之門外。

把你的家想像成一個巨大的泡沫塑料冷卻裝置吧。

有多重隔熱方法可供選擇,

有的材料可以很方便地注入你的牆壁中。

此外,有時候政府還會出資支持,幫你減少改善材料的相關費用。
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8.安裝全屋排風扇。

這種排風扇可以把熱空氣擠入閣樓,然後可以通過閣樓上的窗戶排出。

要讓你的房子涼快下來,就打開通往地下室的門,

然後確保這扇門和大門之 間的所有門都打開。

在晚上把這扇門和一樓的窗戶都打開,可以給整個屋子降溫。

不過,要確保你的閣樓有足夠的排風口,不然的話閣樓無法承受這麼多熱量。

 

9.打造閣樓排風口。

涼快的閣樓給整座房子帶來的降溫效果是叫人意想不到的。

 

10.安一個可以上鎖的外門,讓空氣流通。

這扇門可以是紗窗門,也可以是鐵門或者百葉窗式的門。

這樣可以讓風吹進來的同時,仍然保證隱私。

在上鎖的同時留出幾寸縫隙的窗戶,不論新式還是老式的也都有。

這樣你就可以在晚間既讓屋子涼爽,又不用擔心因此引起安全問題了。

 

 

小提示

1. 如果你經歷了類似中暑和脫水這樣的癥狀,

打 120 急救電話,或者找急診人員尋求專業幫助。

體溫達到 40 攝氏度就會有生命危險,而如果高達45度,就是致命的了。

 

2.雖然對於健康的正常人而言很少見,

水攝入過多對於有心臟、肺、或者腎臟問題的人而言,

仍然有可能發生問題。

如果你有嚴重的健康問題,要注意飲水量,

因為你的腎臟可能無法有效排出多餘的水。

 

(文章來源)

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