醫學上有句話是這樣講的：
“溫則通，通則不痛”
我們生活中每天都會用到毛巾，
毛巾熱敷對身體也能起到很好的作用，
但是我們在選用毛巾熱敷時，一定要選擇好的毛巾，
最好是乾淨的，然後在 40℃至 45℃的熱水中泡一會，
然後擰乾之後敷在有病痛的地方，每隔五分鐘就換一次毛巾，
敷的時間也最後是十五分鐘到二十分鐘之間，一天敷三四次。
這樣才有一定的效果，那麼毛巾熱敷的功效到底有哪些呢？
繼續看下去…
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1. 緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，
能部分緩解乾眼症的症狀，還有明目健腦的功效。
2. 預防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，
可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。
3. 改善頭暈
我們把熱毛巾放在後腦勺的位子，每次一兩分鐘的樣子，
這樣就能夠刺激到後腦勺的學位，
這個方法能夠很好的感受病人頭暈的症狀，
同時還能夠提高我們的思維能力和反應力。
4. 治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。
頭部慢慢向前彎，輕輕向前後左右側轉動。
5. 防治頸椎病
早期頸椎病症狀，如脖子發硬、酸痛或受涼後出現輕微疼痛，
可用毛巾熱敷改善症狀，促進血液循環，
緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
6. 緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部症狀，
如病情嚴重應及時到醫院就診。
7. 跌打損傷
運動受傷的當時是不能離開進行熱敷的，
我們可以在二三天之後，
如果僅沒有出血也沒有腫脹的感覺，
就能夠用熱毛巾進行熱敷了。
8. 打針後造成的硬結
輕輕敷在打針後起硬結的部位，每次 30 分鐘，
邊熱敷邊揉，以促進硬結部血液循環，加速藥液的吸收。
9. 緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，
可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解症狀。
10. 治療痛經或寒性腹痛
女性痛經或因受涼導致的腹痛，
可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
以上內容介紹的就是毛巾熱敷的功效，記起來了嗎？
如果身體上有部位起水皰或有破損，
形成 “開放性傷口” 時，就不適宜毛巾熱敷。
扭傷急性期仍有出血、腫脹時更不宜熱敷，
應等到止血、消腫 48 小時後再進行熱敷。
急性腹痛未確診時和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
貼心提醒 : 以上資訊僅供參考，
保健功效也會因 每人體質的不同而有差異，
若有疾病困擾，還是要就醫 尋求專業諮詢喔！