中醫認為手部經絡穴位豐富
有防病強身的作用
既有手三陽經、手三陰經及其穴位循環與分佈，
又有十四經的溝通聯繫，
眾多經外奇穴的分佈，治療手穴能治療全身疾病。
手是一個全息元，刺激相應的穴位可調整相應組織器官的功能，
改善其病理狀態，從而起到防病治病強身健體的作用。
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一． 循環系統
高血壓 是種以動脈血壓升高
尤其突出的是舒張壓持續升高的全身性慢性血管疾病，
主要與中區神經系統和內分泌液體調節功能糜亂有關，
也與年齡、職業、環境、肥胖、嗜煙等因素有關。
中醫理論認為主要由於肝腎陰陽失調所致。
具體治療方法：
治療高血壓要首先按壓陽谿、合谷、落零五穴及整個血壓反應區，
( 手法是用力按壓 ) 用一根一束的牙籤強刺，會獲得更高的療效。
良好的心臟功能， 是保證血脈通暢的必要條件，
所以要促進全身血液循環，必須加選手心的心包區，
手背的腕骨穴的按摩、刺激才奏效。
在體檢或是定期檢查時，如果醫生說你的血壓高，
應立即開始做穴位療法，用牙籤刺激穴位，
按摩穴位，很快血壓就出現下降。
每天堅持治療，血壓會持續逐漸下降。
按摩的穴位：腕骨 、血壓反應區、 零落五、心包區、合谷、 陽谿。
二．消化系統
便秘
便秘是食物滯留腸中，其中的水分被過多吸收而引起的。
如果排泄不暢，廢物滯於腸中並被吸收進入血液，
一定會引起各種內臟功能失調。
具體治療方法：
請伸開您的五指試試， 用力撐五指，
也許會感到中指和食指間脹痛吧，脹痛部位是第二二間穴，
該穴利於通便，伸五指這裡出現脹痛，就是反映便秘的症狀。
按壓第二二間穴，能促進通便， 在按壓揉搓該穴的同時，
加揉食指的大腸穴和手碗的神門穴。
只要揉到好處， 即使是頑固的便秘，也能很快治癒。
按摩的穴位： 第二二間 神門 大腸
消化不良
胃具有消化食物的功能， 是人體的能量之源、精力的基礎。
即使平時很健康的人，因某種原因得了胃病，身體很快會變瘦，
聲音也往往變小，為了應付繁忙的工作和充實地度日，
保護好自己的胃，使胃處於健康狀態是十分必要的。
具體治療方法：
治療消化不良的區帶是手心稍下的健理三針區，
因為該區是提高以胃腸為主的各種內臟功能的特效區帶，
如給予充分的刺激，一定會提高胃腸消化能力和整個內臟的功能，
再加刺食指根部附近的三間穴、食指第一關節掌側的大腸穴和合谷穴，
胃的消化功能就會不斷提高，溫暖這些穴位，香菸灸最好。
睡前身體鬆弛時， 用香菸灸 8-10 次。
不知不覺便會忘記胃的位置，同時會感到精力充沛、活力洋溢。
按摩的穴位：三間、 健理三針區、合谷、大腸
三．呼吸系統
感冒 為百病之源
感冒會引起支氣管炎、肺炎、腎炎、甚至引起心臟病等，
把感冒不當回事，容易延誤治療，造成嚴重併發症，
感冒不僅在寒冷的冬季，而且在全年四季都容易發病，
感冒的早期治療很重要，在易感冒的季節應特別注意預防。
具體治療方法：
位於食指的二間穴、手掌的魚際穴、手腕的太淵穴三個穴位。
在感冒初期，用這三個穴位治療，可很快治癒，
把 6 到 12 根牙籤紮成一束， 用強刺手法治療。
魚際區也稱胸腔呼吸區、只專治感冒、哮喘等呼吸道疾病的區帶，
加刺食指的大腸和商陽穴、無名指的肺穴、
小指的前谷、手腕的陽池會有效地防治感冒。
按摩的穴位： 前谷、二間、商陽、陽池、
大腸、胸腔-呼吸區、 魚際、太淵、肺穴
四．內分泌、代謝系統
肥胖 是諸病之源
眾所周知， 從保健角度看，
肥胖壓迫各種內臟器官， 是引起內臟病的導火線，
而且也會給腰和膝增加負擔，是體力顯著下降的根本原因。
超過標準體重的人，必須努力減輕體重，
預防糖尿病、心臟病等疾病的發生，也應積極防止脂肪增長。
具體治療方法：
為了合理減少食量，保持已降低的體重，科學的辦法是自然抑制食慾。
減肥可以刺激手掌的喂-脾-大腸區和手背的胸腹區兩個穴位，
這樣的刺激會抑制胃腸功能， 抑制食慾。
飯前半個小時， 用 5-6 根的牙籤束，強刺激 12 次即可。
如果用捏的方法， 達到捏痛的程度， 也同樣有效，
在穴位治療的同時，每天要按時按量吃三餐，
飯後不吃零食，每天檢查體重是預防肥胖的秘訣。
按摩的穴位： 胃-脾-大腸區、 胸腹區。
五．神經系統
失眠
思睡而不眠，夜半常醒，但總也睡不好。
有這種情況的人有許多人是想盡一切辦法睡好，
一直去睡不好，明日不能專心致志的工作或睡不好會傷身體，就越不能入睡。
吃安眠藥倒也簡單，只是有時服藥也不能起作用，反而產生副作用。
具體治療方法：
穴位療法是治療失眠，做到夜夜熟睡的最安全，最有效的方法。
論失眠之原因， 緊張為最，
因此，治療失眠的要點，在於消除緊張。
手掌中央的心包區和手掌區，為治療因緊張而失眠的非常有效之區，
位於中指指甲邊緣上的中衝穴同樣有效，輕輕地用手指揉以上部位，
在捻揉之中，心神逐漸安定，緊張自然消除。
按摩的穴位： 手掌區、 中沖、 心包區。 中風後遺症
頭疼
頭痛不僅不能專心致志的工作和料理家務，
而且會因心煩意亂而影響人際關係，產生各種各樣的問題。
具體治療方法：
治療頭痛的穴位是中指第一關節處的心穴和手腕中央的太陵穴。
頭痛通常是因為腦血管瘀血、二氧化碳積聚引起，
如果腦的血液循環好轉， 頭痛自然會消失，
心穴與太陵穴是促進腦血液循環的特效穴，
可用牙籤和發卡給予強刺激， 用尖刺扎，扎後感到痛才好，
反覆治療幾次，頭痛消失、頭腦輕鬆。
頭痛部位不一， 治療穴位也不同。
全頭痛時用全頭穴， 前頭痛時用前頭穴；頭頂痛用頭頂穴；
後頭痛時用後穴；偏頭痛時用偏頭穴；
暴飲暴食和宿醉引起的頭痛用全頭穴，這些都是行之有效的穴位，
但均需要強刺激， 用衣服夾子也可以。
如果用上述方法治療無效，
一定是重病的先兆， 應去醫院做詳細地檢查。
按摩的穴位； 後頭穴、心穴、頭頂穴、前頭穴、全頭穴、太陵、偏頭穴
六．運動系統
落枕
落枕是因睡覺姿式不良引起頸部肌肉疼痛的常見病。
如果不積極治療，任其發展，時間久了，
這部分肌肉和肌腱會硬化，而喪失功能。
千萬不能只認為是單純的落枕，而不予以重視，還是及時治療為好。
具體治療方法：
因落枕脖子不能轉動時，可用頸頂穴和落枕穴治療，
頸頂穴在手背中指根部的頸-咽區帶內。
落枕穴緊靠頸頂穴，頸-咽區帶對治療如落枕一樣的頸部痠痛，有奇特的療效。
凡是輕度落枕， 用指尖用力按壓以頸頂穴和落枕穴為主的頸-咽區帶，一定能治好。
重度落枕時， 從脖子到肩部一帶硬硬的，
只要一歪頭，就陣陣作痛， 疼痛難忍，
此時。 在按壓頸頂穴和落枕穴的基礎上，再配少澤、肺穴和肝穴治療。
少澤穴在小指指甲緣，肺穴在無名指掌第一關節，肝穴在其下面的關節處。
可用發卡、牙籤刺或用香菸灸，手法一定要重，才會有效。
按摩的穴位： 肺穴、 肝穴、 少澤、落枕、頸頂點、 頸-咽區。
七．生殖系統
陽痿
具體治療方法： 治療陽痿是中醫的絕術之一。
治療陽痿的特效穴位是手腕掌側的地神穴，
刺激地神穴的關鍵在於恢復男人的自信心。
陽痿的原因是命門氣衰，
刺激小指第二關節掌側的命門，有益於恢復生殖器功能。
在此基礎上，再加刺小指第一關節掌側的腎穴和
無名指第二關節掌側的肝穴，療效更佳。
香菸灸是最好的方法，每天睡前， 灸 8-12 次，
休息時，可用手按壓這些穴位，大約持續治療 6-12 天，可治癒陽痿。
在穴位治療的同時，還可採用自古傳下的”金冷法”治療，
既在洗溫水澡之後， 再打一盆冷水， 把陽物浸人其中 4-6 分鐘，
此法能很好地提高勃起力。
按摩的穴位：地神、命門（肝穴、腎穴）
八． 五官
粉刺 皮脂腺功能太活躍
粉刺是青春的象徵，青春期是人生第二個成長期，此時激素分泌旺盛，
位於皮下的皮脂腺功能活躍， 皮膚多呈油性，容易長粉刺。
具體治療方法：每天多洗幾次臉，在反覆刺激合谷穴，便可防止發生粉刺。
合谷是治療面部疾病的特效穴，
每日堅持刺激合谷穴，直到相當嚴重的面部粉刺消退，
方法是香菸灸，早晚灸 7-15 次，刺激胃腸等消化器官，
可促進排泄體內混濁之物，有益於便秘引起的粉刺消除。
其中食指根部的第二二間穴， 是最理想的穴位。
若每日用香菸灸第二二間和合谷穴，每次 5-10 次，
既能消除面部粉刺疙瘩，也可治療便秘。
此外， 按摩神門， 太陵和胃-脾-大腸區帶， 對治療也有作用。
按摩的穴位： 神門、太陵、第二二間、合谷、胃-脾-大腸區
貼心提醒 : 以上資訊僅供參考，
建議各位要依據 自己的身體狀況衡量使用，
如果身體持續不適，還是要就醫 尋求專業諮詢喔！