人到了一定年齡，必須扔掉四樣東西：
沒意義的酒局，
不愛你的人，
看不起你的親戚，
虛情假意的朋友。
必須擁有四樣東西：
揚在臉上的自信，
長在心裡的善良，
融進血液裡的骨氣，
刻在生命裡的堅強。
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人到中年，事多，情濃，壓力大，是不允許我們再走錯路，再求錯人，再吃錯飯的年齡，任憑你百般不舍，也擋不住歲月匆匆，
你有一萬個不願意，也必須懂得中年人的使命，把歎息與遺憾換成從容淡定，把衝動和熱情換成淡泊與寧靜，把迷茫化作帆船，風再大也要前行：
一、人到中年不吃三飯
【1】太飽的飯不能吃
人到中年，健康問題顯得尤其重要，特別是在吃飯上，大口喝酒，大塊吃肉的時候已過，記住，為了你的胃，為了你的血壓，吃飯千萬不吃得過飽，特別是晚飯。
【2】太油的飯不能吃
百病皆由脂肪生，而油這種高能量的東西會積累到你的身體裡，轉換成脂肪，對中年人的身體健康產生很大的危害，所以，還是多吃清淡的食物，少吃油膩的食物，在家裡做飯時，也不要為了讓飯更香而放太多的油，吃油過多，百害無一利。
【3】求你辦事的飯不能吃
經過職場或者生意場上的打拚，中年人有了些關係，多了些人脈，找你辦事的人也會漸漸多起來，請你吃飯的人自然也會多起來，記住一句話「吃人家的嘴短，拿人家的手短」，這種飯最好不吃，事能辦的辦，不能辦的推掉。
二、人到中年不惹三情
【1】不惹調和情
中年人在感情上的問題會越來越多，所以，你的親朋好友，會找你去調解一些感情問題，什麼出軌了，什麼找人了，什麼婚外情了，什麼行為不正常了等等，千萬不要陷入這個漩渦裡面去，說實話，一但兩口子出現這種情況，癒合的可能性不大，到時候人家分手了，你兩頭落埋怨不說，還有可能坐下仇恨，所以，這種情況不要招惹。
【2】不惹婚外情
中年人經常飽受夫妻兩地忙事業的空虛寂寞之苦，所以經常會被婚外情的美好刺激所誘惑，有點想一身試欲的衝動，記住，人一但失身，就會發瘋失去理智，而等到你清醒的時候，一切都無法挽回了，幾十年經營的幸福會毀於一旦，所以，婚外情千萬不能招惹。
【3】不惹姐弟大叔情
現在很多小年輕喜歡中年女人的風韻成熟，而許多女孩子則喜歡中年男人的穩重風情，所以會爛出很多姐弟情，大叔情，又稱姐弟控，大叔控，多少人栽進去再也沒有出來，不是被騙走了RMB，就是被騙空了身體，所以，姐弟情大叔情不能招惹。
三、人到中年不求三人
【1】爛情之人不能求
中年人是感情最危險的時候，面對男的外面有花，女的夫外有家，很多人去求破壞婚姻與感情的那個人，對於破壞感情與家庭的小三小四，姦夫[淫.婦]，你還幻想著她們會主動的把人還給你嗎，求她們一點用途都沒有？所以，爛情之人不可求。
【 2】墮落之人不能求
我們不要把什麼人都想的與自己一樣好，對於那些自甘墮落之人，不要抱任何希望，他們不僅辦不成事，通常還會壞你的，所以，墮落之人不可求。
【3】大起大落之人不能求
凡大起大落之人都明白明者保身的道理，辦事越來越謹慎，他在低落時，辦不成事，他位高權重時，通常不會替人辦任何冒風險的事，所以，大起大落之人不可求。