《如懿傳》想必大家都還印象深刻吧？
除了主角周迅，
很多人又被張鈞甯古裝扮相又驚艷到了！
你相信她已經38歲了嗎？
仔細一看，現在的張鈞甯和十年前根本沒變啊！
更讓人驚奇的是，看上去如此甜美柔弱的她，
竟然跑去上了戶外真人秀，跟著探險家貝爾接受各種高強度的挑戰。
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▼直升機跳水把嘴唇都磕出血
連陳意涵去挑戰她做過的高空繩索時，都不經感慨：張鈞甯！我很佩服你！
也很奇怪，集顏值和力量於一身的她，到底是怎麼練成的呢？
1.跑出來的美女
張鈞甯有一個稱號：氧氣美少女，因為她酷愛有氧運動！
每周至少要進行三次戶外跑步，她自稱是天生熱愛跑步的人！
即使有公務要出國，張鈞甯也會裝半個行李箱的跑步裝備，「穿著跑鞋用跑步認識那個城市」。
第一次參加半馬拉松是在舊金山，雖然沿途很艱辛，但她說沿路風景很美，到終點覺得一切都值得了。
印象最深的跑步是在阿根廷，跑在一個保護動物的公園，
旁邊是小鳥和烏龜，不知不覺跑了十公里，停不下來。
她給同樣跑步的女生寫過一封信，裡面說：
運動不是拿來跟別人炫耀的，
運動這件事應該是自己跟自己的對話。
在我們都在為一兩次跑步打卡、發朋友圈時，
張鈞甯已經默默堅持了很久，流汗讓她保持好身材。
正如她所說：時髦不能讓我們堅持，
分享也不是我們跑步的動力，
身體上的收穫才會吸引我們繼續下去！
2.學出來的氣質
謝娜要去義大利讀服裝設計了，胡歌要去紐約進修了，
而張鈞甯本來就是名校出身。
2004年本科畢業於台北大學法律系的她，選擇了繼續深造，以第三名的成績考取了台灣中央大學的法律碩士。
讀碩士時，既要擠時間拍戲，又要為時尚雜誌撰稿，聽起來很難認真讀書。
但張鈞甯在這麼緊張的行程中，竟然以90.5的答辯分數完成了碩士論文，妥妥的學霸啊！
所謂「腹有詩書氣質華」，張鈞甯說過：閱讀是她一生的事業。正是知識的充實讓她有一股寧靜安好的氣質。
3.瘋出來的勇氣
相信很多人都見過一篇文章，講陳意涵30歲生日時幹過的瘋狂事。
那是張鈞甯的主意，那時陳意涵剛經歷失戀，張鈞甯便把好朋友綁架到菲律賓長灘島，給她列了5件瘋狂小事。
這對瘋狂閨蜜，從來不走尋常路，一個每到一個新地方就倒立，一個選擇了跳躍。
在跑男玩瘋了也跳起來！（真是娛樂圈的泥石流…）
張鈞甯仍然在繼續自己的To do list……
▼去西藏轉山
▼參加飢餓三十活動
▼去北極看北極星
▼澳洲高空跳傘
每一次瘋狂，她都體驗到不同生命歷程的精彩。
她是一個很怕挨餓的人，參加了飢餓三十後，她反而體會到了群體的力量，飢餓讓他們變成一個共同體。
正因為這些瘋狂，張鈞甯比常人更有勇氣，也更能理解別人。
在《跟著貝爾去冒險》裡，和處處示弱的大張偉形成了「母子組合」，經常教他克服內心恐懼。
高情商讓她在娛樂圈也收穫了一大批好友~
▼薛凱琪
▼連自稱娛樂圈沒朋友的范冰冰都被她收進閨蜜團
很多人說，羨慕陳意涵、張鈞甯那樣的30歲，笑靨如花，隨心所欲。
其實運動、學習、嘗試，這些都不難，只要你願意，一輩子都可以是瘋狂的青春期，多大年紀都·不算晚。