在我們生活中，
常常不經意就會犯下心理上的毛病，
到底是那些心理毛病呢？
讓我們看看下面這４則經典的小故事吧！
1、一棵蘋果樹，終於結果了。
第一年，
它結了10個蘋果，
9個被拿走，自己得到1個。
對此，蘋果樹憤憤不平，
於是自斷經脈，拒絕成長。
第二年，它結了5個蘋果，
4 個被拿走，自己得到1個。
「哈哈，去年我得到了10％，
今年得到20％！翻了一倍。」
這棵蘋果樹心理平衡了。
但是，
除了自斷經脈
它還可以：繼續成長。
譬如，第二年，
它結了100個果子，被拿走90個，自己得到10個。
很可能，
它被拿走99個，自己得到1個。
但沒關係，它還可以繼續成長，第三年結1000個果子……
其實，得到多少果子不是最重要的。
最重要的是，蘋果樹在成長！
等蘋果樹長成參天大樹的時候，
那些曾阻礙它成長的力量都會微弱到可以忽略。
真的，不要太在乎果子，成長是最重要的。
心理點評：
你是不是一個已自斷經脈的打工族？
剛開始工作的時候，
你才華橫溢，意氣風發，相信「天生我才必有用」。
但現實很快敲了你幾個悶棍，
或許，你為單位做了大貢獻沒人重視；
或許，只得到口頭重視但卻得不到實惠；
或許……
總之，你覺得就像那棵蘋果樹，
結出的果子自己只享受到了很小一部分，
與你的期望相差甚遠。
於是，
你憤怒、你懊惱、你牢騷滿腹……
最終，你決定不再那麼努力，
讓自己的所做去匹配自己的所得。
幾年過去后，
你一反省，發現現在的你，
已經沒有剛工作時的激情和才華了。
「老了，成熟了。」
我們習慣這樣自嘲。
但實質是，你已停止成長了。
之所以犯這種錯誤，
是因為我們忘記生命是一個歷程，
是一個整體，
我們覺得自己已經成長過了，
現在是到該結果子的時候了。
我們太過於在乎一時的得失，而忘記了成長才是最重要的。
好在，
這不是金庸小說里的自斷經脈。
我們隨時可以放棄這樣做，繼續走向成長之路。
切記：
如果你是一個打工族，
遇到了不懂管理、野蠻管理或錯誤管理的上司或企業文化，
那麼，提醒自己一下，
千萬不要因為激憤和滿腹牢騷而自斷經脈。
不論遇到什麼事情，都要做一棵永遠成長的蘋果樹，
因為你的成長永遠比每個月拿多少錢重要。
2、動機的寓言，孩子在為誰而玩
一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。
幾天過去，老人難以忍受。
於是，
他出來給了每個孩子25美分，
對他們說：
「你們讓這兒變得很熱鬧，
我覺得自己年輕了不少，這點錢表示謝意。」
孩子們很高興，
第二天仍然來了，一如既往地嬉鬧。
老人再出來，給了每個孩子15美分。
他解釋說，自己沒有收入，只能少給一些。
15美分也還可以吧，孩子仍然興高采烈地走了。
第三天，老人只給了每個孩子5美分。
孩子們勃然大怒，
「一天才5美分，知不知道我們多辛苦！」
他們向老人發誓，他們再也不會為他玩了！
心理點評：你在為誰而「玩」
這個寓言是蘋果樹寓言的更深一層的答案：
蘋果樹為什麼會自斷經脈，
因為它不是為自己而「玩」。
人的動機分兩種：內部動機和外部動機。
如果按照內部動機去行動，
我們就是自己的主人。
如果驅使我們的是外部動機，
我們就會被外部因素所左右，成為它的奴隸。
在這個寓言中，
老人的算計很簡單，
他將孩子們的內部動機「為自己快樂而玩」，
變成了外部動機「為得到美分而玩」，
而他操縱著美分這個外部因素，
所以也操縱了孩子們的行為。
寓言中的老人，
像不像是你的老闆、上司？
而美分，
像不像是你的工資、獎金等各種各樣的外部獎勵？
如將外部評價當作參考坐標，
我們的情緒就很容易出現波動。
因為，
外部因素我們控制不了，
它很容易偏離我們的內部期望，
讓我們不滿，讓我們牢騷滿腹。
不滿和牢騷等負性情緒讓我們痛苦，
為了減少痛苦，我們就只好降低內部期望，
最常見的方法就是減少工作的努力程度。
一個人之所以會形成外部評價體系，
最主要的原因是父母喜歡控制他。
父母太喜歡使用口頭獎懲、物質獎懲等控制孩子，
而不去理會孩子自己的動機。
久而久之，
孩子就忘記了自己的原初動機，做什麼都很在乎外部的評價。
上學時，
他忘記了學習的原初動機
———好奇心和學習的快樂；
工作后，
他又忘記了工作的原初動機
———成長的快樂，
上司的評價和收入的起伏，
成了他工作的最大快樂和痛苦的源頭。
切記：
外部評價系統經常是一種家族遺傳，
但你完全可以打破它，
從現在開始培育自己的內部評價體系，
讓學習和工作變成「為自己而玩」。
3、逃避的寓言，小貓逃開影子的招數
「影子真討厭！」
小貓湯姆和托比都這樣想，
「我們一定要擺脫它。」
然而，
無論走到哪裡，
湯姆和托比發現，
只要一出現陽光，
它們就會看到令它們抓狂的自己的影子。
不過，
湯姆和托比最後終於都找到了各自的解決辦法。
湯姆的方法是，永遠閉著眼睛。
托比的辦法則是，永遠待在其他東西的陰影里。
心理點評：
一個小的心理問題是如何變成更大的心理問題的。
可以說，一切心理問題都源自對事實的扭曲。
什麼事實呢？主要就是那些令我們痛苦的負性事件。
因為痛苦的體驗，
我們不願意去面對這個負性事件。
但是，一旦發生過，
這樣的負性事件就註定要伴隨我們一生，
我們能做的，
最多不過是將它們壓抑到潛意識中去，這就是所謂的忘記。
但是，
它們在潛意識中仍然會一如既往地發揮作用。
並且，哪怕我們對事實遺忘得再厲害，
這些事實所伴隨的痛苦仍然會襲擊我們，
讓我們莫名其妙地傷心難過，而且無法抑制。
這種疼痛讓我們進一步努力去逃避。
發展到最後，通常的解決辦法就是這兩個：
要麼，我們像小貓湯姆一樣，
徹底扭曲自己的體驗，
對生命中所有重要的負性事實都視而不見；
要麼，我們像小貓托比一樣，
乾脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，
既然一切都那麼糟糕，
那個讓自己最傷心的原初事件就不是那麼疼了。
99％的吸毒者有過痛苦的遭遇。
他們之所以吸毒，
是為了讓自己逃避這些痛苦。
這就像是躲進陰影里，
痛苦的事實是一個魔鬼，
為了躲避這個魔鬼，乾脆把自己賣給更大的魔鬼。
還有很多酗酒的成人，
他們有過一個酗酒而暴虐的老爸，
挨過老爸的不少折磨。
為了忘記這個痛苦，他們學會了同樣的方法。
除了這些看得見的錯誤方法外，
我們人類還發明了無數種形形色色的方法去逃避痛苦，
弗洛伊德將這些方式稱為心理防禦機制。
太痛苦的時候，
這些防禦機制是必要的，
但糟糕的是，
如果心理防禦機制對事實扭曲得太厲害，
它會帶出更多的心理問題，
譬如強迫症、社交焦慮症、多重人格，甚至精神分裂症等。
真正抵達健康的方法只有一個
———面對痛苦。
面對痛苦的人，
會從痛苦中得到許多意想不到的收穫，
它們最終會變成當事人的生命財富。
切記：
陰影和光明一樣，都是人生的財富。
一個最重要的心理規律是，
無論多麼痛苦的事情，你都是逃不掉的。
你只能去勇敢地面對它，
化解它，超越它，最後和它達成和解。
如果你自己暫時缺乏力量，
你可以尋找幫助，
尋找親友的幫助，
或尋找專業的幫助，
讓你信任的人陪著你一起去面對這些痛苦的事情。
美國心理學家羅傑斯曾是最孤獨的人，
但當他面對這個事實並化解后，
他成了真正的人際關係大師；
美國心理學家弗蘭克，
有一個暴虐而酗酒的繼父和一個糟糕的母親，
但當他挑戰這個事實並最終從心中原諒了父母後，
他成了治療這方面問題的專家；
日本心理學家森田正馬曾是嚴重的神經症患者，
但他通過挑戰這個事實並最終發明出了森田療法……
他們生命中最痛苦的事實，
最後都變成了他們最重要的財富。
你，一樣也可以做到。
4、放棄的寓言，蜜蜂與鮮花
玫瑰花枯萎了，蜜蜂仍拚命吮吸，
因為它以前從這朵花上吮吸過甜蜜。
但是，現在在這朵花上，蜜蜂吮吸的是毒汁。
蜜蜂知道這一點，
因為毒汁苦澀，與以前的味道是天壤之別。
於是，
蜜蜂氣不過，
它吸一口就抬起頭來向整個世界抱怨，為什麼味道變了？！
終於有一天，
不知道是什麼原因，
蜜蜂振動翅膀，飛高了一點。
這時，它發現，
枯萎的玫瑰花周圍，處處是鮮花。
心理點評：
翅膀其實就長在我們自己身上，想飛就能飛
這是關於愛情的寓言，
是一位年輕的語文老師的真實感悟。
有一段時間，
她失戀了，很痛苦，一直想約我聊聊，
希望我的心理學知識能給她一些幫助。
我們一直約時間，
但快兩個月過去了，兩人的時間總不能碰巧湊在一起。
最後一次約她，
她說：「謝謝！不用了，我想明白了。」
原來，她剛從九寨溝回來。
失戀的痛苦仍在糾纏她，
讓她神情恍惚，不能享受九寨溝的美麗。
不經意的時候，
她留意到一隻小蜜蜂正在一朵鮮花上采蜜。
那一剎那間，
她腦子裡電閃雷鳴般地出現了一句話：
「枯萎的鮮花上，蜜蜂只能吮吸到毒汁。」
當然，
大自然中的小蜜蜂不會這麼做，
只有人類才這麼傻，她這句話里的蜜蜂當然指她自己。
這一剎那，她頓悟出了放棄的道理。
以前，她想讓我幫她走出來，
但翅膀其實就長在她自己身上，她想飛就能飛。
放棄並不容易，愛情中的放棄尤其令人痛苦。
因為，
愛情是對我們幼小時候的親子關係的複製。
幼小的孩子，
無論從哪個方面看，都離不開爸爸媽媽。
如果爸爸媽媽完全否定他，
那對他來說就意味著死亡，這是終極的傷害和恐懼。
我們多多少少都曾體驗過被爸爸媽媽否定的痛苦和恐懼，
所以，當愛情
———這個親子關係的複製品，
再一次讓我們體驗這種痛苦和恐懼時，
我們的情緒很容易變得非常糟糕。
不過，
愛情和親子關係相比，有一個巨大的差別：
小時候，我們無能為力，
一切都是父母說了算；
但現在，我們長大了，
我們有力量自己去選擇自己的命運。
可以說，
童年時，我們是沒有翅膀的小蜜蜂，
但現在，我們有了一雙強有力的翅膀了。
但是，當深深地陷入愛情時，
我們會回歸童年，
我們會忘記自己有一雙可以飛翔的翅膀。
等我們自己悟出這一點后，
愛情就不再會是對親子關係的自動複製，
我們的愛情就獲得了自由，就有了放棄的力量。
切記：
愛情是兩個人的事情，
兩個完全平等的、有獨立人格的人的事情。
你可以努力，
但不是說，你努力了就一定會有效果，
因為另一個人，你並不能左右。
所以，
無論你多麼在乎一次愛情，
如果另一個人堅決要離開你，請尊重他的選擇。
並且，還要記得，
你不再是童年，只能聽憑痛苦的折磨。
你已成人，你有一雙強有力的翅膀，
你完全可以飛出一個已經變成毒藥的關係。