人們常會使用「病入膏肓」這個成語。
但大多數人都不知道，
膏肓其實是人體上一對重要的穴位。
這個穴位到底是什麼呢？
大家都聽過，但是都沒用過！
病入膏肓
「病入膏肓」源於《左傳》中的一段典故。
晉景公患了病，太醫經過診斷，對景公說：
「病入膏肓，藥物已無濟於事，無法治了。」
後來景公不治而亡。
於是後人常用「病入膏肓」來指病重難治。
藥王孫思邈後來評論時說：
「時人拙，不能求得此穴，所以宿疾難譴，
若能用心方便，求得灸之，無疾不愈矣。」
孫思邈所指的「此穴」就是膏肓穴。
藥王孫思邈的意思是：
這些人醫術低，只要找到膏盲穴，
並灸它，任何病都會好！
這個穴位真的那麼神奇嗎？
一起來看看!
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一、打開膏肓穴，百病都難藏
藥王孫思邈艾灸養生高壽102歲。
並在《千金方·雜病論》中說，膏肓穴無所不治。
「膏肓能主治虛羸瘦損、五勞七傷及夢失精
上氣咳逆、痰火發狂、健忘、
胎前產後等，百病無所不療」。
歷代醫家多認為，
膏肓穴有補益虛損、養肺調心的作用，
臨床上多用於治療肺氣虛弱所致的咳嗽、氣喘、
骨蒸盜汗、肺癆等病症；
心氣不足、心火上擾所致的癲狂、健忘、
遺精等病症；各種原因所致的羸瘦虛損。
膏肓這個穴位比較隱蔽，針不方便扎進去，
手也難以按到，想要活動膏肓，
最好的方法就是通過艾灸和自我鍛煉
取穴方法
膏肓穴是人體膀胱經上的一個大穴，
在後背肩胛骨旁。
取穴時，病人坐位，雙手交叉緊抱雙肩，
肘關節貼近胸前，將肩胛骨打開，
從大椎穴向下找到第四胸椎棘突下，
再旁開三寸處。
艾灸膏肓穴，
可以把最深層的風寒濕毒瘀血灸出來
艾灸膏肓穴的療效很明顯，
也會讓人很願意去做：
艾灸三兩天肚子會咕咕響，氣很足；
體質偏寒的，可能有排寒反應，
比如肚子或腿發涼。
還有的可能會發汗或嗝氣。
如果灸一個星期，一點動靜都沒用，
說明身體很乾凈。
當然打開膏肓穴的方法不只有艾灸，
平時的自我鍛煉很重要。
二、運動膏肓穴，除去一身疾
開合膏肓的方法
1. 雙肩旋轉法
防治心、肺疾病
兩手自然下垂，中指貼住大腿兩側的「風市穴」，
以肩為軸，雙肩一起往前轉動10次，
這就是在「開膏肓」；
然後，仍舊以肩為軸，
兩肩往後轉動10次，這就是在「合膏肓」。
這個動作可以把膏肓活動開，
充分鬆開肩背部，長期練習，
能有效解決肩背痛的問題；
而反覆的前後拉伸又能使胸腔得到擴張，
這也能有效防治心、肺疾病。
2. 像扇子一樣開合
肩背疼痛明顯減輕
兩腳平行站立，兩膝微曲，腰直，胸平，兩手握拳，
兩臂緩緩抬起到胸前與肩平，
然後用力向後拉至極限，
使肩胛骨盡量向脊柱靠攏，
擠壓兩側膏肓穴，略停1至2秒鐘，
再恢復原姿態。
後拉時深吸氣，回收時呼氣，
動作在水平面緩慢進行，動作到位，
使背後有酸脹、出汗的感覺。
這個動作可打開和擠壓膏肓，
做完幾次後，人會感覺周身清爽，
肩背疼痛明顯減輕。
3.反拳捶脊法
緩解肩背痛，疏通血脈
「反拳捶脊」也是一個開膏肓的好方法。
具體的做法是：
把手放在人體背部，反拳沿著脊柱敲打。
這樣做可以把膏肓振開，又叫振髓法。
久坐後可依此法經常敲打自己的背部，
緩解肩背痛，疏通血脈。
這些方法既可益壽延年，
還對肩周炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、
頸椎病、乳腺增生等都有一定的輔助作用。
祖國醫學博大精深，
這麼好的穴位有多少人不知道如何用，
甚至都沒聽說過，
看了此文大家要學會自己鍛煉膏肓穴，
遠離大病惡疾，防治百病就靠它了！
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