只要一到了轉季節的時候，我就會感冒，
感冒好了就是乾咳加痰多，所以一到這樣的季節，
我就會準備幾個梨和冰糖，為了讓自己就沒有那麼難受。
下面我就把我的小妙招教給大家……
(請繼續往下閱讀…)
材料：梨1個、冰糖3塊、枸杞5個、銀耳、水適量。
步驟：1.先用冷水把乾的銀耳泡上
2.再把梨清洗乾淨，把梨切菱形，備用。
3.在電飯煲里加水適量
4.把泡好的銀耳、枸杞放入鍋中
5.稍等一會再把切好的梨放入
6.等鍋里的水開了之後，關火，稍微等一下，再放入冰糖
註：冰糖一定等關火了，稍微等一下，溫度沒那麼高後在放入
因為冰糖含有非常高的礦物質，如果經過高溫溶解就會使其遭到破壞。
這個可以達到潤肺止咳的功效，在早上食用效果最佳