血液這樣子可是超不健康的!這些信號代表你的血液NG了!

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影響血液黏稠的因素主要有以下幾點:

①缺水,人體血液成分中的90%都是水,當水分缺失嚴重,就會使血液黏稠度增加;

②血液中的紅血球、蛋白質、脂肪、糖分等這些成分增多時,血液也會變黏稠;

③紅血球和血小板結構改變時,會互相凝結成塊,血液粘稠度會增加;

④血液中的細胞如紅血球等變形能力減弱時,不能順利從小血管中通過,也是造成血液黏稠的因素;

⑤自然因素會影響血液黏稠度,如季節、天氣、飲食等。


 

一般來說,如果中老年人存在下面四種癥狀,

就說明體內的血液黏度可能比較高了,就應進行必要的檢查治療。

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1、晨起頭暈,晚上清醒

血黏度高的人,早晨起床后即感到頭腦暈乎乎的,沒有睡醒后大腦清醒、思維流暢的感覺。吃過早飯後,大腦逐漸變得清醒。到了晚飯後,精神狀態最好。

2、午飯後犯困

正常人午飯後也會有睏倦感覺,但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困,需要睡一會兒,否則全身不適,整個下午都無精打采。

如果睡上一會兒,精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後,血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型癥狀。

 

3、蹲著幹活時氣短

血黏度高的人肥胖者居多,這些人下蹲困難,有些人根本不能蹲著幹活,或者蹲著幹活時胸悶氣短。

這是因為人下蹲時,回到心臟的血液減少,加之血液過於黏稠,使肺、腦等重要臟器缺血,導致呼吸困難、憋氣等。

 

4、現陣發性視力模糊

有些中老年人平時視力還可以,但常有暫時性視力模糊的情況。

這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視覺神經,使視覺神經和視網膜暫時性缺血缺氧,導致陣發性視力模糊。

可別小看了這些信號背後的血液粘稠問題,

它是引發很多老年病的罪魁禍首,比如高血壓、心梗、腦中風等。


 
 
 
 
 

血脂調節劑 燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節血脂有很好的作用。

血液抗氧化劑  葡萄

葡萄含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液循環。此外,花青素還有護眼的功效。

葡萄皮中還含有黃酮類物質,能促進血液中的高密度脂蛋白升高,從而降低膽固醇含量。

血栓溶解劑 黃豆漿

磷脂是一種特殊脂質,能使血液中的膽固醇和脂肪顆粒變小,使其保持懸浮狀態,阻止其在血管壁上沉積。

 

血液凈化劑 海帶

海帶不但是含碘較高的食物,還含有豐富的膳食纖維和膠質,其中的膠質成分能結合血液中的有害物質,如重金屬,具有排毒、凈化血液的作用。

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