每天晨起一杯,排毒養生,喝一周瘦8斤!

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炎熱的夏季已經過去,秋天來了,早晚涼的甚至有冷的感覺了。

我習慣在這涼涼的早上煲上一鍋紅棗薑茶,這也是秋冬季專用的減肥方子,紅棗薑茶有著活血養血的功效,尤其是在秋冬季手腳發冷時,喝上一杯,感覺特別溫暖。

下面給大家介紹一下紅棗薑茶的的製作方法

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材料:大紅棗5顆,姜1快,紅糖少許

1、姜洗凈去皮,切成絲

2、將紅棗洗乾淨,去核,切絲

3、鍋中倒入適量清水,加入薑絲


 
 
 
 

4、大火煮開後,加入紅棗絲

5、最後加入紅糖

6、蓋上鍋蓋,煮開後轉入中小火,煮至糖溶即可

7、趁熱喝,這樣會更驅寒

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小貼士

1、紅棗須去核後在煮

2、紅糖的份量可按個人口味增減

 

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