餓死也不能空腹吃這三種食物
危害健康絕不留情。
健康對於我們來說真的非常重要，
健康飲食對於我們來說也是非常重要，
我們的一日三餐都離不開食物，
但是有些食物絕對不能一大清早就吃。
一起來看看吧！
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1、忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的鉀，
還含有大量的鎂元素，若空腹食用，
會使血液中的含鎂量驟然升高，
而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
2、忌空腹吃鳳梨
鳳梨含有強酵素，空腹吃會傷胃，
其營養成分必須在吃完飯後
才能更好地被吸收。
小提示：
清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。
空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；
而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，
引起胃痙攣。
3、忌喝大量冰涼的飲料
大量的涼飲料會降低腹部溫度，
引起胃部痙攣，還會讓身體吸收過多的糖分，
百害而無一利。
一定要記住！就算餓死
也絕對不能空腹吃這三種食物