名中醫的五句話,點醒無數人一輩子的健康!

圖片17-600x310


「不生氣就不生病」

這句話不是謠言,
是北京中醫藥大學教授、博士生導師郝萬山50年
從醫經驗的總結。

郝萬山教授遊學於歐美,
親眼看到很多人
因為心理情緒不好引致一身疾病。
今天,郝萬山教授有5句話
送給我們中老年人,很有指導意義!

(請繼續往下閱讀…)


 
 
 
 


 

郝萬山教授在演講時說:
「病都是自己作的,不作就不會病」

俗話說:50歲以前人找病,50歲以後病找人。
生命的開始就是衰老的啟動,
養生抗衰老是一輩子都要做的事情,
長期的晝夜顛倒、飲食無節制、運動少,
都會引發疾病,
這都是對自己身體的摧殘,都是在「作病」 。

「真正高明的醫生並不在醫院,
在你身體中」

郝萬山教授說:人渴了要找水喝,
餓了要找飯吃,
這都是人體的自調機能在發揮作用。

這不僅是中醫的思想,
也是現代醫學的觀點。
現代醫學之父希波克拉底說:
「疾病的痊癒是要通過自身的自愈力,
醫師只是在旁協助而已」。

「情緒不爽,會導致肝病」

有人曾做過這樣的試驗:
把動物的肝臟切除後,
將原本應當是進入肝臟的門靜脈
和腹部大動脈直接相通,
心臟就立刻脹大而靜脈血淤積,
動物很快就死亡了,
可見肝對血循環量的調節作用是多麼重要。

「不生氣,就不生病」

情緒是人的本能,
但在競爭激烈的生活環境下,
人的精神壓力自然會增大,
於是各種負面情緒會經常影響到人的健康。


 
 
 
 

「心要靜,身要動」

養心、靜心、修心、調控意識情緒,
本身就是一個養生常識,
可惜不被大家重視,
所以才會出現「治不好的胃病」、
「伴隨一生的咽炎」。

心靜則身安,身安則體健,
心安體健則百病少生。

動能生陽,陽氣旺盛而通達,
則氣血流暢,肌肉豐滿,筋骨強健。
心要靜,身要動,營養均衡不過剩,
這是歷代養生家提倡的三大法寶。

上面這5條建議是郝萬山教授
50年醫生經驗總結:
情緒會給身體健康帶來巨大影響,
不生氣就不生病!

把名言好文章分享出去,
一起轉換心境
不再讓負面情緒影響自身的健康,
做到真正的養身修性吧!

分享社群:

按讚 加入粉絲!好文章 每天找給你