史上最便宜！一個「馬鈴薯」加「高麗菜」竟讓我瘦17斤！！在冬天還能暖身…

主料：馬鈴薯（一個），高麗菜（一顆） 輔料：洋蔥（一顆） 廚具：炒鍋

 
 
 
 
 

 
1.高麗菜葉撕小塊洗淨。

2.高麗菜幫切條洗淨。

3.馬鈴薯切條備用。

4.洋蔥切碎。

5.油鍋炒香一半的洋蔥碎和生抽。

6.下馬鈴薯條翻炒至略軟。

7.下高麗菜幫翻炒至斷生。

 
 
 
 
 

 
8.加水燒開。水不用加多，高麗菜葉會出水。

9.下高麗菜葉和鹽，燉兩分鐘。

10.撒剩下的洋蔥碎和雞精，攪勻出鍋即可。

11.來一碗嘗嘗，暖身又減肥哦！