超神!28歲表姐7天瘦了2公斤,雀斑也沒了!竟然只靠這個就辦到了!可惜沒早點知道…

14518164154686


玄米就是中國的糙米。

目前在市場上的售價大概是每公斤25元左右。

不過日本和韓國的玄米又可以指另外兩種米

即炒過的大麥和經過日曬超過60天的大麥。

它具有一種非常厲害的減肥效果,

我們一起看看吧!


 

(請繼續往下閱讀)……


     

推薦方法:日本玄米酵素

配料:糙米2杯、紅豆30g、鹽3g

具體做法

1、將糙米和紅豆漂洗乾淨後,泡3個小時。

14518164179801

 

2、加入鹽,攪拌均勻。

 

3、電飯煲,蒸飯模式加熱。

 

4、之後保溫狀態,每天攪拌一次。3

天後可以吃。今天我開吃了,

沒啥怪滋味!好吃等以後才知道。。。

14518164194024

健康功效:玄米酵素即是通過將糙米中的營養精華米胚芽、表皮(米糠),用麴菌發酵,使其保留了糙米中的大量營養素,其營養與保健功能遠優於被稱為優良主食的玄米飯。經常服用玄米酵素,能起到減肥塑身,通便美容,恢復精氣神,提高免疫力的作用。

分享社群:

按讚 加入粉絲!好文章 每天找給你