Category: 健康生活

冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方 冬天吃些清涼順氣的蘿蔔， 以及鴨、鵝、蓮藕、木耳等滋陰的食物，可以避免陽氣鬱結。 從營養學的角度來看， 白蘿蔔含有多量的木質素可... 繼續閱讀

工時過長、日夜顛倒，再加上不良的飲食習慣，容易導致體內堆積過多廢物而無法排出。近年來，國內外因此興起一陣「排毒風」，但是與其相信各種偏方，不如建立正確的「排毒觀... 繼續閱讀

▲辣椒裡所含的「辣椒素」有助於緩解關節疼痛。 世界各地有許多人飽受背痛、膝蓋痛，小腿和腳踝疼痛之苦，特別是老年人。導致關節疼痛的疾病有很多，例如：骨性關節炎、類... 繼續閱讀

我們都知道，減肥以有氧運動為主，而有氧運動有很多種，例如跑步、踩自行車、快走、游泳等都是，但今天我們要聊的，是目前科學已經認證的，減肥效果最好的有氧運動，hii... 繼續閱讀

腦血管健康可以說是關乎每個人生命安全的大事。腦血管疾病已經成為我國致死、致殘率很高的疾病。據統計，我國每21秒就有1人死於腦血管疾病！ 而在我國所有卒中患者中，... 繼續閱讀

醃蘿蔔是一道風味小菜。 醃蘿蔔的訣竅在於把握好醃製時間和選料，另外醃製手藝也非常重要。 一道適合東方人的酸辣蘿蔔條，微酸微辣微甜，吃後還有一股後勁的辣勁。 材料... 繼續閱讀

全國腫瘤登記中心發布的2012年數據顯示， 每年新增癌症病例約350萬，約有250萬人因此死亡。 肺癌，結腸癌，前列腺癌和乳腺癌仍是癌症死亡的最常見原因，我國肺... 繼續閱讀

腹部肥胖，她每天睡前做這個動作，燃脂體內脂肪， 一周掉了四公斤！瘦腰平腹，快學起來吧！！ 她每天睡前做這個動作，一周掉了十幾斤！ 很多女孩擁有細瘦的瓜子臉、性感... 繼續閱讀