Category: 健康生活

1.左手伸直,手心朝上,右手拍左手上手肘20下,再拍下手肘20下 2.換右手伸直,手心朝上,左手拍右手上手肘20下,再拍下手肘20下 3 .雙手拍大腿後側20... 繼續閱讀

1．吃肉前喝兩勺醋。美國亞利桑那州立大學研究發現，吃大魚大肉等高熱量食物前喝兩勺食醋，可大大降低血糖水平。如不習慣喝醋，最好飯前吃點放醋的涼拌菜。 2．減輕5％... 繼續閱讀

蔬果殘留農藥，政府提供的辦法只有多泡水， 一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉 就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。 （請繼續往... 繼續閱讀

要不要擤鼻涕？這真的是一個問題。 得了感冒到底要不要擤鼻涕，人們總是在這個問題上爭執不休。 擤鼻涕到底是對清除鼻涕有幫助，還是適得其反？ 讓我們來看看科學是怎麼... 繼續閱讀

為您送上2016年的養生日曆，希望您能夠喜歡。 1月養生秘訣：防寒養腎 1月，正是小寒大寒時節，養生尤其需要防寒與養腎，可以平素以散步、慢跑等方式進行鍛鍊身體，... 繼續閱讀

人一到了年齡就會出現腳乾，腳裂的現象， 腳後跟也不像年輕時那樣光滑了， 這是困擾你的問題。 今天就向你介紹一個經過無數次實驗， 而行之有效，又價廉物美的偏方： ... 繼續閱讀

最近一位哈佛大學畢業的醫生安德魯（AndrewWeil）就分享了 一個名為「4-7-8呼吸法」的幫助睡眠方法， 不需要藥物或設備， 只要照著這個方法做， 你就能... 繼續閱讀

中醫認為「五色食物補五臟」： 紅色入心、青色入肝、黃色入脾、白色入肺、黑色入腎。 生活中我們根據顏色選擇飲食，是種簡單易行的養生方。 黑色食物能養腎補腎益腎氣。... 繼續閱讀