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太棒了!只需 10秒鐘,馬上「解除肩頸酸痛」!日本人的神奇妙方值得一試…

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(圖片來源)

 

現在很多人低頭看手機,或者坐姿不正,

很容易肩酸背痛。

網上看到一則日本新聞,

說只要10秒鐘就可以解除肩頸酸痛僵硬的問題,


而且需要工具只是一條毛巾,神奇吧…

 

(繼續往下閱讀…)


 
 
 
 
 

躺在床上,將一條毛巾放入肩膀下。

另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上。

敷毛巾那側的手保持彎曲向上

維持這樣的姿勢10秒,並持續深呼吸…

 

 

好神奇!真的有用嗎?

可惜手邊沒有毛巾,回家快來試試看!

(文章來源)

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