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過年吃太好!醫生告誡:「10個警示信號一出現,是糖尿病來了,可自測!」

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吃太好也該要煩惱!雖然說能吃能喝一直被認為是身體健康的標誌,至於變瘦,很多年輕人一直想減肥,而老人也認為「千金難買老來瘦」。等到真正發現糖尿病的時候,已經錯過了最佳的治療時機,甚至爆發了別的併發症。

血糖升高並不會馬上引起疼痛、昏迷等嚴重癥狀,所以不少糖尿病患者並不知曉自己患了糖尿病,只是偶爾一次測血糖才發現血糖高出7.0mmol/L。

醫生告誡:用心留意身體的10個信號,早早的把糖尿病揪出來,以免影響其它器官的代謝。

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糖尿病的10個信號:

1.剛吃完飯就感覺餓

Ⅱ型糖尿病是由胰島細胞受損引起的,而胰島細胞所分泌的胰島素是分解葡萄糖的酶,因為胰島素的減少人體不能將糖轉化為能量補充自身消耗,於是只能反覆出現飢餓感,催促患者進食。不管吃多少,總會覺得餓。

2.小便增多

血糖越高,尿糖排泄越多,尿量越多,24h尿量可達5000~10000ml。但老年人和有腎臟疾病者,腎糖閾增高,尿糖排泄障礙,在血糖輕中度增高時,多尿可不明顯。


3.總是口渴

過去不喜歡飲水的人,猛然變得常感到口渴,並且夜裡發生口渴。有時渴得無法忍受。同時,喝水量比平時明顯增多,喝下去還覺得喉嚨發乾,總想喝水。

4.明明吃很多,體重卻在下降

國外某糖尿病研究所專家表示:「如果飲食正常體重卻在下降,很可能是患上了糖尿病。」糖尿病會促進血糖值上升,導致的直接結果就是,無論吃多少食物,體內細胞都無法攝取葡萄糖,體內積蓄的能量將被逐漸消耗,最終導致體重下降。

5.發癢

糖尿病患者因皮膚內葡萄糖含量增高,刺激皮膚髮癢,或因皮膚長期處於慢性脫水狀態,出汗減少,皮膚過度乾燥而瘙癢。身上發癢,或反覆發出化膿性皮膚感染。

6.傷口難以癒合

國外某醫學網站指出,高血糖會阻礙血液流通,延遲傷口癒合時間,甚至還可能損傷神經組織。

7.慢性疲勞感、身體乏力

胰島素分泌量不足,就相當於切斷了體內的能量供應,從而會產生疲勞感或者易疲勞的體質現象。

8.足部出現麻痹或疼痛

出現麻痹的原因大多在於糖尿病引發神經損傷,對於糖尿病患者來說,麻痹最先會始於足下,然後逐漸轉移至上半身。

9.視力減退、視線模糊、眼睛易疲勞

血液中的葡萄糖值含量異常上升會導致眼球歪斜,進入眼睛的光線也會因此發生曲折,而視力減退、視線模糊等現象都與之存在關聯,長時間的慢性視線模糊,很可能患有2型糖尿病。

10.陽痿

部分男子出現陽痿,少數人初起時可能會出現更有力,但不久即發展為陽痿。據統計,男性糖尿病患者併發的高達50%,特別是中年、肥胖的人有陽痿者,更值得高度懷疑。

很多人以為血糖控制住了就沒事了,偶爾還不節制飲食,檢測血糖高了,吃點降糖葯。待血糖穩定下來,又繼續想吃啥就吃點啥。殊不知,這都是給健康埋下隱患。

下面簡單介紹一下糖尿病的一些併發症:

1.大血管病變 侵犯主動脈,冠狀動脈,腦動脈,腎動脈和肢體外周動脈等。從而引起冠心病,缺血或出血性腦血管病。

2.糖尿病腎病。

3.糖尿病性視網膜病變。

4.自主神經病變 長時間可導致尿失禁,尿瀦留、腹瀉,便秘。

5.糖尿病足。

對於糖尿病的人群,除了遵醫囑服用降糖葯,還可以在飲食上增加一些有助於降糖的食物。

 

貼心提醒:少食肥甘

控制總熱量和體重,少食過甜的食物,限制澱粉類、油脂的攝入,飲食宜以適量的雜糧配以蔬菜,瘦肉,雞蛋,定時定量進餐。

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