每天15分,保護椎間盤、預防退化性關節炎,還可以讓你再也不怕落枕!!簡文仁老師不藏私教學,一定要收藏!!
- 番茄這樣做超下飯,比炒雞蛋更讓人流口水,吃到根本停不下來!
尖椒、番茄都是倍受人們喜愛的蔬菜,尖椒是辣椒的一種,它口感好,營養高,含有豐富的維生素C,其中的辣椒素能降低心臟病風險,還可以抗氧化,對於女性來說,尖椒是很好的延緩衰老的食材。番茄自不必多說,它特有的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能降低很多癌症的發生風險。 分享給朋友們一道用尖椒和番茄製作的美食【紅三剁】, 它鮮香微辣,口感豐富。無論是搭配米飯還是拌麵吃,都是極其合適。 (請繼續往下閱讀....) 準備的材料有:豬瘦肉100克、尖椒2個、番茄2個、 蔥薑蒜適量、油鹽適量、澱粉少許。 咱們先來改刀,豬肉剁碎、番茄切碎、尖椒去蒂去籽後先剖開為二,再切小塊兒,蔥薑蒜切碎備用。 乾澱粉兌些清水成水澱粉,加入到肉餡兒中,抓勻,再加一湯匙食用油抓勻,這樣處理過的肉非常嫩。 熱鍋溫油,先下肉餡兒小火煸炒至變色。 盛出備用。 再起油鍋,炒香蔥薑蒜後,放入番茄,調入鹽,小火翻炒。這一步加鹽,是為了讓番茄的湯汁更快地出來。 把番茄的湯汁炒出來。 接著加入尖椒,繼續翻炒至斷生。…
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女人做這個「蝴蝶式」,婦科病沒了!還有意想不到的驚奇效果!
(圖片來源) 女性的皮膚問題常常跟內分泌紊亂與婦科炎症有關, 今天給大家介紹一招 調理婦科消炎症的體式「蝴蝶式」。 繼續看下去... 「蝴蝶式」 方法其實很簡單啦: 坐下來, 屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。 然後雙腿彎曲,腳心相對。 雙手抓住腳尖,膝蓋向兩側打開, 儘量往地上貼,這就是「蝴蝶式」了。 做這個動作的時候,脊背要挺直,…
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華陀親自傳授!睡覺愈睡 愈年輕的 4 個秘訣! 還不知道 就太可惜了…
華陀親自傳授! 睡覺愈睡 愈年輕的 4 個秘訣! 這才是 真正你該懂的養身之道 不收藏起來很可惜!! 趕緊來往下繼續看... 第 1 條:子時之前一定要睡覺…