Category: Uncategorized

睡好覺90%的病會消失 林青霞有一句名言:「睡到飽，美到老」。 真是一點也不錯，深沉、充足的睡眠是最好的修復大師，不僅能恢復體力，還能修補體質、提升免疫力、舒緩... 繼續閱讀

因為台灣健保的普及， 大部分的人到醫院看病， 一定要拿到藥 才有被治療的感覺， 然而，拿了這麼多藥 你真的明白自己吃下去的東西嗎？ 一顆小小的藥丸， 其實背後 ... 繼續閱讀

近年來養生意識抬頭，人們越來越注重「飲食」健康。 根據《Step To Health》網站的報導， 奇亞籽來自於墨西哥，它從一種野生植物逐漸轉為主食。 奇亞籽的... 繼續閱讀

早起習慣 1.起床後馬上喝杯溫開水 人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高1... 繼續閱讀

糖尿病是最常見的慢性疾病之一， 是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基、 精神因素等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、 胰島素抵抗等而引... 繼續閱讀

堅果類食品含有健康油脂，提供人體所需的必要營養物質， 其中含有豐富Omega3 脂肪酸的「亞麻籽」， 已被證明能改善荷爾蒙，對抗癌症，甚至促進減肥， 還有減少身... 繼續閱讀

雖說如今已是個事事講求科學的時代， 但至仍有許多關於人體的問題尚未被解答。 根據《DailyHealthPost》網站的報導， 很多人認為現代醫學已十分完善， ... 繼續閱讀