自從做了這套瘦身操，老公對小三 小四完全失去興趣！動態教學，千萬別錯過！

人，不能讓心情生病…

人生過的是心情，生活活的是心態 。 人必須有個好心情，沒有好心情，就沒有好日子， 所以，我們不能讓心情生病。 (繼續往下閱讀...) 愉快的心情，是健康的第一要素  一位生理學家曾做過實驗： 把一支玻璃管插在正好是零度的冰水混合容器裡， 然後收集人們在不同情緒狀態下的「氣水」， 描繪出了人生氣的「心理地圖」。 實驗發現， 人在生氣時呼出的「生氣水」注射到大白鼠身上， 幾分鐘後大白鼠就死了。   由此可知，…

日本專家教你「只要趴著」做一個動作，宿便全清空!

小編私心推薦方法一，因為只要趴著就好，非常適合跟我一樣懶的人XD 便祕真的是一大困擾，宿便累積太多讓小腹看起來都大大的，看起來很難看。 更重要的是，體重瘦不下來啊！ 根據統計，中等身材的成年人身體裡有3到6公斤都是「大便」， 而肥胖者的重量更是落在7到11公斤！ (請繼續往下閱讀）   宿便對身體有什麼影響呢？  當宿便待在體內的時間過長，毒素會在體內聚集，不但讓下半身的腹部肥大，還會讓皮膚變得粗糙、長痔瘡、身體水腫、難以入眠、長色斑及皺紋、黑眼圈加深等問題。 想要讓自己變得美麗，就要先學會將體內毒素排出！ 吃紅色火龍果 測試你有沒有宿便 大家都有過這樣的經驗吧？ 吃了紅色火龍果，手指、牙齒、任何有碰到火龍果的地方都變成紅色，甚至連拉出來得便便都是紅色的！如果吃完紅色火龍果，隔天你發現你的大便沒有帶著一點紅色，那你要注意啦，你的肚子裡有宿便喔！    …

真的只要一分鐘！ 這樣做能達到強身健體、通筋活絡的功效！

1、手指按摩頭部一分鐘 手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。 2、兩手對搓一分鐘 手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。 (繼續往下閱讀...) 3、輕揉耳輪一分鐘 雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。 4、轉動眼睛一分鐘 眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。 5、拇指揉鼻一分鐘 雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。 6、叩齒捲舌一分鐘 輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 7、輕按肚臍一分鐘 用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。…