記得兩年前在英國布里斯托，一歲的女兒染上傷風感冒，急忙抱到醫生診所去，
只見醫生仔細檢查耳、鼻、喉與胸腔之後，就叫我回去多給小孩開水以及休息，
我不解地詢問他為何不開藥？只見醫生比我更疑惑地解釋著：
「只要兩天後再來檢查，若沒有併發症產生，讓身體自己去應付，
反而能提高免疫力。」果然，七天後女兒不藥而癒。
來到德國，小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂「就醫前的居家護理」的課程，
教導父母親一些處理感冒小癥狀的方法，
如此可免去孩童在送醫途中因勞累不適而加重病情，
以及候診過程中再度交叉感染；更重要的，是可以節省龐大的醫療資源。
課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引，
以及各項病情的處理方式與就診時機，其中最有趣的一項就是「綁腿退燒法」。
將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水浸濕，之後稍微擰乾、攤開。
將毛巾逐一纏繞在孩童的小腿上，待二十分鐘后解開，接著以干毛巾擦乾。
我試過好幾次，果真有效，連我的台灣老媽都覺得：德國人真厲害！
我曾經請教德國婆婆，原來這是每個德國媽媽都會的發燒護理法，
其中，溫毛巾以舒適溫度不驚擾孩子為原則，藉由毛巾的冷卻過程，
緩緩帶走身體的高溫，因為簡單易行，所以最為普遍。
婆婆、媽媽們，在給孩子退燒藥前，
不妨試一下「綁腿退燒法」這簡單又不傷身的德國自療法！