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夏天到了!此時,就是喝「它」最好的時候!把體內的所有病氣驅光…

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(圖片來源)

 

這裡有一個養身方法:

每年從立夏那一天開始,每天早上喝生薑紅棗茶,

一直喝到入伏的頭一天。

 

為什麼立夏要喝薑棗茶呢?


因為人經過一個冬天、一個春天,

體內積聚的病氣會比較多。

夏天炎熱,人體腠理是開放的,體內陽氣空虛。

 

此時喝一杯薑棗茶…

 

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既能補體內陽氣之虛以溫中,又能助陽氣發散以排寒。

恰好符合《黃帝內經》“春夏養陽”的宗旨。

這道茶從立夏開始一直喝到三伏的頭一天,

基本上就能把體內的病氣驅光了,

這樣整個夏天就會好過很多,

而且,天熱以後脾胃比較虛寒,

提前用薑棗補補脾胃,夏天會過得舒服一些。

 

薑棗茶做法:

生薑、紅棗、枸杞一起煮成茶喝。

(生薑不要去皮,薑的分量不要少,

煮出來的水喝起來要有點辣辣的)

 

薑棗茶(2杯)原料:紅棗6顆、枸杞一把、

花椒十幾顆、生薑4片

做法:加適量水,煮成淡紅色即可。

 

體寒怕冷,可以多加幾粒花椒,煮成花椒薑棗茶,

祛寒濕的效果更強。

 


   

 

 

 

適合下焦寒濕重的人喝…

女性宮寒(白帶多而清稀、痛經)、男性腎寒,

還有腸胃虛寒、慢性腹瀉的人,可以常喝。

 

寒涼體質:

最大特點就是一年四季都怕冷,

手和腳摸上去是涼的,身上有些地方會容易痛,

比如腿或者肚子會痛,而且是冷痛,

覺得冰涼冰涼的那種。

 

薑棗茶最好是上午把它喝完,不要超過中午。

因為姜是適合在早上吃的,

下午和晚上不適合喝薑茶。

 

很多人怕喝完薑棗茶容易上火,

其實只要上午喝是不會的。

如果不是虛寒的人,

最好不要一年四季天天喝薑棗茶,

特別是秋冬季容易上火。

但在這個時節,不體寒的人也能喝。

 

回家馬上煮來喝喝看…

說不定我以後就不會再怕冷了!

(文章來源)

 

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