凡事不是埋頭苦做就是好，
所謂的平衡，才能讓心沉靜。
過頭了，反而讓自己身心不舒服！
人生九不過，做到會快活一輩子…
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1. 衣不過暖
穿衣戴帽不要過於暖和，
也不可以過於單薄，
過暖容易感冒，過冷容易受寒。
2. 食不過飽
吃飯吃七八分飽，
粗細搭配，葷素相兼，
飯前要喝湯，不吸煙，不喝酒。
3. 住不過寬
要隨遇而安，
居室乾淨舒適，不必搞得富麗堂皇，
那樣極易奪心志而蛻化變質。
4. 行不過快
身體健康允許，盡量以步代車。
如出門必乘車，日久腿腳就會失去靈便。
5. 勞不過累
勞動的強度是有限度的，
超過負荷量會造成身體的傷害。
要注意勞逸結合，
工作 8 小時之外，要適當休息。
6. 逸不過安
終日無所事事，
會喪失對生活的情趣，而心灰意懶，
所以，即使退休在家，也要多參加活動，
散步聊天，寫字作畫，
下棋看戲，讀書看報，
勤於動腦，保持心情舒暢，以延年增壽。
7. 怒不過度
心裡有煩惱，千萬不要生怒氣，怒會傷肝。
要學會控制自己的情緒，提高涵養，樂觀處世。
8. 名不過求
名利皆身外之物，
生不帶來，死不帶去，名利是過眼煙雲。
9. 利不過貪
酒色財氣我不取，風花雪月不沾邊，
無欲無求，無牽無掛，
知足常樂，順其自然，耄耋無恙。