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適合夏天喝的美白減肥飲品——檸檬薏米水

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檸檬薏米水

  1. 檸檬薏米水是一款非常適合夏季飲用飲品

    薏米是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物,

    性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、

    舒筋除痹、清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕葯。

    薏仁又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,


    消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,

    對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。

     


     
     
     
     
     

  2. 檸檬泡水的作用:一是減肥,二是潤膚和美容。

    檸檬茶還有鎮靜的作用,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預防感冒,

    還有助抗皮膚癌,有延緩皮膚老化的作用等等。

    檸檬薏米水做法非常簡單,大家不妨一試哦。


檸檬薏米水做法

  1. 原料:薏米,檸檬,水。
    做法:
    ①把薏米事先泡3個小時。

    ②鍋中加水,水開后加入薏米煮開,轉小火熬制一個半小時,

    水的比例要比我們平時煮粥多一些。

    等到把水熬到變成淡奶白色並有些黏稠時即可。
    ③煮好的湯就是薏米水了,把薏米水倒出,

    晾涼後放入切好的檸檬片就可以飲用了。

     

  2. 溫馨提示:
    ①薏米一把即可,不要放多了,否則就煮成粥了。

    ②如果喜歡喝甜的,可以在熬制的時候放入冰糖,

    還可以在晾涼後調入蜂蜜都可以。



經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題

(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

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