別讓你的人生，輸在一個「等」字上！

一位50年老醫生的真實告白：全身健檢根本不用花錢，原來他們都是這樣自我檢查的……

一、肺功能檢查   1、憋氣　深吸一口氣，然後憋氣，時間越久越好。能憋氣50秒鐘最理想(50歲為30秒、60歲為25秒)，如果少於10秒，說明肺功能很差。   2、吹氣　深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常(50歲為4秒,60歲為5秒)。中老年人吹氣時間超過6秒，預示肺功能下降，可能存在氣道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。       二、心功能檢查   1、原地小跑一會兒(感到微微氣喘即可)，脈搏增快到每分鐘100-120次。停止活動後，在5-6分鐘脈搏恢復正常者，心功能良好。如8分鐘恢復，說明心功能較差;超過8分鐘則心功能有問題。   2、爬樓梯　中老年人爬3-5層樓梯感到心跳加快，有些氣喘，但休息10分鐘恢復正常為良好。如爬完樓梯感到心臟像要從嗓子眼兒跳出來，休息20-30分鐘後仍感到氣急、呼吸困難，甚至心跳越來越快，則心功能明顯下降。   三、動脈硬化檢查…

當你最窮的時候，做到這3點，錢就會來了！

【一】學會捨得 1.人窮的時候，要少在家裡，多在外面。富有的時候，要多在家裡，少在外面。這就是生活的藝術。 2. 人窮得時候，錢要花給別人，富的時候，錢要花給親人和愛人!很多人，都做顛倒了。 3. 人窮的時候，不要計較，對別人要好，這叫人窮志不窮。富的時候，要學會讓別人對自己好。自己對別人更好。學會捨得! 這些奇妙的生活方式，很少人能夠明白。 4.窮的時候一定要大方，富的時候，就不要擺闊了。生命已經恢復了簡單，已經回到了寧靜。 5. 年輕是最大的富有，但要倍加珍惜時光，貧窮無需害怕。懂得培養自己，懂得什麼是貴重物品，懂得該投資什麼，懂得該在哪裡節約，這是整個過程的關鍵。 6. 別亂買衣服，少買一點，但是可以買幾件很有品味的。多在外面吃飯，要吃就請客，要請!就請比自己更有夢想的、更有思想、更努力的人。 7. 一旦生活需要的錢已經夠了，最大的快樂，就是用你的收入，完成你的夢想，去放開你的翅膀大膽地實現，超越夢想! 去讓生命經歷不一樣的旅程。 【二】學會承受 自己是梧桐，鳳凰才會來棲;自己是大海，百川才來彙聚。你只有到了那個層次，才會有相應的圈子，而不是倒過來。 沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨;沒有人會幫你一輩子，所以你要一直奮鬥。 人生本就是一種承受。當愛你的人棄你而去，任你呼天搶地亦無濟於事，生活本是聚散無常;當背後有人蜚短流長，任你舌如蓮花亦百口莫辯，世道本是起伏跌宕。得志時，好事如潮漲，失意後，皆似花落去。不要把自己看得太重，委屈了、無奈了、想哭了，這些都是你生命中不可或缺的一部分。 一個人總在仰望和羡慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被別人仰望和羡慕著。其實，每個人都是幸福的。只是，你的幸福，常常在別人眼裡。幸福這座山，原本就沒有頂、沒有頭。你要學會走走停停，看看山嵐、賞賞虹霓、吹吹清風，心靈在放鬆中得到生活的滿足。…

人的一生，無法重來…寫的真好！

人的一生 是生不帶來死不帶去的一生。 我們在親人的歡笑聲中誕生， 又在親人的悲傷中離去。 我們無法控制自己的生與死， 多數人到了年邁的時候才能體會到健康長壽比榮華富貴更重要。   (繼續往下閱讀...) 人就一生 我們都希望自己有個幸福的家， 每天都是個快樂的人。 但在生活中，不是一切都盡人意， 可是有什麼好看不開的？ 煩惱憂愁，恩恩怨怨幾十年後都會隨生命而煙消雲散。  …