同齡的兩個人，可能看上去相差十幾歲。 這時不要急着感慨時光的殘忍，還是先看看下面這7種「催老」食物，是不是經常吃呢？
1、醃製食物
醃製的魚、肉、鹹菜等食物很是美味，但卻可以形成一些亞硝酸鹽，亞硝酸鹽進入人體後，在體內酶的催化作用下，易轉化為亞胺類物質，這種物質會造成癌症，也會促使人的衰老。
2、霉變食物
發霉的食物都會產生大量的黃麴黴毒素，霉變食品在被食用後，肯會導致腹瀉、嘔吐、頭昏眼花、全身無力等急性症狀，還可能誘發癌症，而且，促進早衰，如果是孕婦食用，可能會造成胎兒畸形。
3、過氧脂質
炸過魚、蝦、肉等的食用油，放置時間長了就會產生過氧脂質；而過氧脂質進入人體後，會對人體內的酸系統以及維生素等產生極大破壞作用，並加速身體的衰老。
4、水垢
茶具或水壺用久了後都會產生水垢，有些人會覺得反正也不容易掉下來，因此就懶得清洗，而經常飲用可能危害消化、神經、泌尿、造血、循環系統的，不僅可能導致病變，還會促進衰老。這是由於水垢中含有較多的有害金屬元素如砷，鎘，汞，鋁等造成的。
5、加工的肉類食品
這類食物含有一定量的亞硝酸鹽，很可能有誘發癌症的潛伏風險。除此之外，由於加工的肉類食品添加增色劑、防腐劑和保色劑等，導致了人體肝臟負擔加重。還有，火腿等製品大部分是高鈉食品，大量進食可造成攝入過高鹽分，導致了血壓波動及腎功能危害。
6、高溫油煙
通常食用油在高溫的催化下，會生產出含有丁二烯成分的煙霧，而長期大量吸收這種物質不但會改變人的遺傳免疫功能，而且會加大得癌的風險。
據了解，菜籽油比花生油的致癌概率更大，因在高溫下的菜籽油比花生油釋放的丁二烯成分要高出22倍。為防止這種危害，製作菜餚時食油加熱最好不要超過油的沸點，以熱油為宜，這樣可防止引起煙熏火燎損害健康和促使面部生成皺紋。
7、酒精
長期大量喝酒會導致男性精子畸形、陽痿、性功能衰退等，女性月經不調、性慾減退、排卵異常，同時也會減少皮膚中油脂數量，導致皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能，造成了早衰的現象。
人到中年，你不健康，誰來替你扛，所以除了保持樂觀的心態，這些食物要儘量少吃哦，畢竟誰都想看到四世同堂，兒孫繞膝的場面，你覺得呢？