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趙薇用瑜伽瘦身,清晨3分鐘,勝過瘦臉針!拒絕面部松弛!

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趙薇說:「我不指望用這個減肥,

但由於瑜伽能使心靈得到淨化,我打算有時間要好好地練習一下。」

此外,不拍戲時的趙薇還可以一整天都待在高爾夫球場上,

既能鍛煉身體,又能放鬆神經。

 

瑜伽作為一種既健身又健心的身體活動,


越來越成為追求高品質生活的都市白領們的新寵。

許多經驗告訴大家,做瑜伽,既能能修飾身材曲線,

又可瘦身,並適度調整體型,調節心理。

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由於現在人飲食、作息等各種習慣,經常在第二天醒來就看見自己水腫的臉。

面部瑜伽按摩前將乳液塗抹在臉上,

為了按摩時候更好推,還能避免過度拉扯導致皺紋。

女人,無論在什麼情況下都要仰起頭,

仰起頭見到的就是陽光,仰起頭淚水就不會落下。

女人,不要責怪人生中總有那麼多無奈,

其實,人生的過程,就是一個不斷取捨的過程,

就是一個無奈與遺憾的過程。

 

無論你如何掙扎都是無濟於事的,你只有學會享受,自己去尋找溫暖。

把自己裝扮成一道亮麗的風景, 給滾滾紅塵增添色彩

 

上品飲茶,極品飲花!

教您秋季如何巧飲花茶,潤肺養肝、美顏助眠

秋季時節,天氣乾燥,氣溫下降,各種秋季疾病隨之而來,

因此,做好養生以增強體質顯得十分重要。

秋天如果按照氣候選擇適合的茶飲進行養生,

則可以起到不錯的養生效果。


 
 
 

喝茶養生,是老祖宗留下來的傳統習慣。

一年四季,不同季節有不同的養生茶葉。

進入秋季,我們又該喝什麼茶養生呢?

 

上品飲茶,極品飲花

花茶可細分為花草茶和花果茶。

以植物葉、花或根莖為原料的稱之為花草茶,以果實為原料稱之為花果茶。

花茶既保持了濃郁爽口的茶味,又有鮮靈芬芳的花香,

更有調理身體健康治療疾病的效果。

沖泡品吸,花香襲人,甘芳滿口,令人心曠神怡。

常飲花茶雖然不能治愈大病,卻能以茶湯的形式改善人體機能,

與食療有著異曲同工之效,男女老少皆宜。

《本草綱目》記載:花茶性微涼、味甘、入肺、腎經,有平肝、潤肺養顏之功效。

據醫學證明,長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。

每一種花茶都含有天然的保健功效,

追求高品質生活的人們已經把花草茶作為養身、養顏、養神、養心的天然飲品。

合理選擇適合自己的花草泡茶,才能真正起到滋補強身的作用。

 

花茶的主要作用

花香具有良好的藥理作用,裨益人體健康。具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用,幫助瘦小腹最佳。

也是飲食油膩者,應酬多的族群首選,防止油性大便對腸道的粘連。

1、潤肺

長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染,空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺的喉嚨難受,有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。

2、助腸

胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣,宿便的累積會造成身體積蓄毒素,對直腸的傷害最大,進而使人的體內環境受到污染。

3、養肝

肝臟是人體的解毒和代謝器官,不少藥物在肝臟進行代謝,代謝不佳就容易積累毒素,對人體產生危害。

肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪。

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