趙薇說：「我不指望用這個減肥，
但由於瑜伽能使心靈得到淨化，我打算有時間要好好地練習一下。」
此外，不拍戲時的趙薇還可以一整天都待在高爾夫球場上，
既能鍛煉身體，又能放鬆神經。
瑜伽作為一種既健身又健心的身體活動，
越來越成為追求高品質生活的都市白領們的新寵。
許多經驗告訴大家，做瑜伽，既能能修飾身材曲線，
又可瘦身，並適度調整體型，調節心理。
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由於現在人飲食、作息等各種習慣，經常在第二天醒來就看見自己水腫的臉。
面部瑜伽按摩前將乳液塗抹在臉上，
為了按摩時候更好推，還能避免過度拉扯導致皺紋。
女人，無論在什麼情況下都要仰起頭，
仰起頭見到的就是陽光，仰起頭淚水就不會落下。
女人，不要責怪人生中總有那麼多無奈，
其實，人生的過程，就是一個不斷取捨的過程，
就是一個無奈與遺憾的過程。
無論你如何掙扎都是無濟於事的，你只有學會享受，自己去尋找溫暖。
把自己裝扮成一道亮麗的風景， 給滾滾紅塵增添色彩
上品飲茶，極品飲花！
教您秋季如何巧飲花茶，潤肺養肝、美顏助眠
秋季時節，天氣乾燥，氣溫下降，各種秋季疾病隨之而來，
因此，做好養生以增強體質顯得十分重要。
秋天如果按照氣候選擇適合的茶飲進行養生，
則可以起到不錯的養生效果。
喝茶養生，是老祖宗留下來的傳統習慣。
一年四季，不同季節有不同的養生茶葉。
進入秋季，我們又該喝什麼茶養生呢?
上品飲茶，極品飲花
花茶可細分為花草茶和花果茶。
以植物葉、花或根莖為原料的稱之為花草茶，以果實為原料稱之為花果茶。
花茶既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香，
更有調理身體健康治療疾病的效果。
沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡。
常飲花茶雖然不能治愈大病，卻能以茶湯的形式改善人體機能，
與食療有著異曲同工之效，男女老少皆宜。
《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎經，有平肝、潤肺養顏之功效。
據醫學證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養顏、調節內分泌等功效。
每一種花茶都含有天然的保健功效，
追求高品質生活的人們已經把花草茶作為養身、養顏、養神、養心的天然飲品。
合理選擇適合自己的花草泡茶，才能真正起到滋補強身的作用。
花茶的主要作用
花香具有良好的藥理作用，裨益人體健康。具有美容護膚、美體瘦身、排毒除臭的功用，幫助瘦小腹最佳。
也是飲食油膩者，應酬多的族群首選，防止油性大便對腸道的粘連。
1、潤肺
長期生活在城市中的人都有或多或少的肺部污染，空氣的污濁和二手煙的危害讓你覺的喉嚨難受，有時候還呼吸不順暢甚至咳嗽不止。
2、助腸
胃腸不好的人通常都有腸蠕動不順暢而造成的便秘習慣，宿便的累積會造成身體積蓄毒素，對直腸的傷害最大，進而使人的體內環境受到污染。
3、養肝
肝臟是人體的解毒和代謝器官，不少藥物在肝臟進行代謝，代謝不佳就容易積累毒素，對人體產生危害。
肝臟還能促進膽汁分泌、分解脂肪。