天阿！家裡的電器也太髒了吧？你是不是也從來沒有清理過這些電器！

前不久，一位篤信中醫的痛風病人來找我看病。來的時候，他因為右腳疼痛不能下地，是由家人推著輪椅進到診室的。我給他開了中藥，並囑咐他回家的注意事項，另外還建議他多吃生黃瓜、冬瓜幫助排出尿酸。 這位患者服藥兩周后，腳就完全不疼了，多次打來電話，很是感謝我，還對我的食療方大加讚賞。 高血壓、高血脂、高血糖是我們熟悉的「三高」，也是健康的三大殺手。正當我們和三高鬥爭的時候，第四高已悄然襲來。它就是高尿酸。 （請繼續往下閱讀...)     那麼，小小的黃瓜，怎麼會有如此大的作用呢？ 這就要從痛風的病理變化說起。中醫認為痛風屬於「痹症」範疇，起因也分為很多類型，比如寒濕痹阻型、濕熱痹阻型、痰阻血瘀型、血熱毒侵型、肝鬱乘脾型、脾虛濕阻型、肝腎虧虛型等，需要辨證施治。   而西醫認為，痛風是由於體內的嘌呤代謝出現障礙，導致尿酸生成過多，或者尿酸排泄出現障礙，引起血液中尿酸升高。然後尿酸鹽結晶沉積關節或其他組織中，導致關節劇烈疼痛。而且，它會反覆發作，不僅特別疼，還有可能導致關節畸形，讓人出現行動障礙。   所以，治療痛風，最關鍵的就是儘快排出尿酸鹽，並且要保證儘可能少地形成新的尿酸，這就需要限制喝酒，少吃高嘌呤食物（以肉類為主，尤其是動物內臟），多吃低嘌呤食物（主要是果蔬）。而其中，冬瓜、黃瓜等蔬菜，排尿酸的效果就相當好。 我們先說冬瓜，它可以利尿、清熱、化痰、解渴，所以在治療腎炎、水腫膨脹、痰喘、暑熱、痔瘡等病症方面都有療效。而且，《隨息居飲食譜》說它：「若孕婦常食，澤胎兒毒，令兒無病。」可見，冬瓜是非常安全的食物，孕婦都可以經常食用。   推薦：冬瓜湯…

你是不是偶爾也會有這狀況？ 洗衣服時一不小心把紙巾一起洗了，洗出來的衣物全部沾滿紙屑，用手拍也拍不下去，成了這個鬼樣子。用手清理不僅困難還特別花時間，重洗一次又來不及，怎麼辦？ 別著急，用這個就能輕鬆去除！ (繼續往下閱讀...)   怎樣快速清理乾淨？只需要一塊雙面海綿菜瓜布！ 用菜瓜布粗糙的一面擦拭衣物，不用幾分鐘，就能將碎紙屑全部清理乾淨。 平常用來洗碗的菜瓜布，除了能夠快速擦除，衣物上的紙屑、毛絮外，還有很多用處，一起來看。肥皂沾水久放後濕濕黏黏的容易化掉，用一塊菜瓜布墊著，菜瓜布能夠吸走多餘的水分，讓肥皂一秒變乾爽。   洗衣機應該是現在家庭的標準配備了，特別是現在獨立出來過日子的朋友們，洗衣機簡直是不要太方便！但是久而久之，不知道大家是不是會有這種困擾：衣服被洗完脫水後總是糾結成一團，打結的拆都要拆個半天，讓人晾曬之前都要理半天。那來教大家幾招怎麼避免洗衣機洗完會打結的小妙招吧！ 1、如果是洗襯衣之類的衣服，可以如下圖一樣將襯衫的袖子紐扣與胸前扣在一起，然後另一隻的扣在另一前襟的扣眼裡，兩隻袖子一上一下，扣好後再拿去洗衣機裡洗，袖子就再也不會打結了。    2、在洗衣時水位高一點也能緩解打結情況，如果水位過低，會使衣服在水中運動滯後情況更嚴重，從而使衣服打結，或者是別把所有的衣服都放進洗衣機，還是讓洗衣機裡留出足夠多的空間，儘量使水多衣服少，自然就不會纏繞在一起了，衣服也洗得比較乾淨。 3、傳統型漩渦式洗衣機比攪拌式和滾輪式的洗衣機打結的情況要嚴重，如果實在受不了，還是考慮換洗衣機類型吧。  …

  絲瓜，我們這裡都叫絲瓜，很多朋友說是青瓜或者水瓜、菜瓜。其實說的食材應該都是一樣的，只是名字和叫法不一樣。在名字上我不想多做解釋和說明了，反正名字有很多，你就按照你們那邊的叫法吧。當然，我也按照我們這邊的叫法，絲瓜~~ 絲瓜的食用價值：絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁「美人水」之稱。 (請繼續往下閱讀...)   1、抗壞血病： 絲瓜中維生素C含量較高，可用於抗壞血病及預防各種維生素C缺乏症 2、健腦美容： 由於絲瓜中維生素B等含量高，有利於小兒大腦發育及中老年人大腦健康；絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。 3、抗病毒、抗過敏： 絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。   【牛肉絲炒絲瓜】做法： 1、新鮮的牛肉切粗絲，用黑胡椒汁、黑胡椒粉、鹽、醬油、料酒、辣椒粉調製成汁，將牛肉腌制20分鐘。絲瓜削皮滾刀切備用。 2、熱鍋熱油將牛肉下鍋翻炒變色，倒入切好的絲瓜，加一點鹽和醬油翻炒一下。…