人 到 中 年，不 要 活 得 太 累…
人生道路不可能一帆風順，
每個人都可能面對一些挫折和失敗
你會遇到不盡人意的事情，問題是看你怎樣去面對…
尤其，這 8 項厚德，一定要把握住，
中年前不做，老了會後悔……….
1、沉澱朋友
「窮在大路無人問，富住深山有遠親」。
也別管他是親戚還是「朋友」，
勢利眼的人多著呢，隨便一抓就是一把一把的。
在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。
那些靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套。
它是靠你的人品和性情打造的，
在這個年齡一定要好好地珍惜它，
如果到目前爲止，還沒有幾筆，那麽，從現在用心去儲存還來得及。
2、淡定心情
這個年齡段已經不允許你不成熟了。
要知道，對發生在身邊的事，
你已經完成了從「看不慣」到「看得慣」這個過程了，
如果你還不習慣，說明你心裏還不夠成熟。
不要怨完山神怨土地的自己和自己過不去，自己給自己添堵。
3、播種善良
一定要極盡自己所能及之事，
讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。
這樣的善良要經常播種，不意間，
就會開出最美麗的人性之花來。
播種善良是在給自己「修心」。
(圖片來源)
4、培養愛好
琴棋書畫，花鳥蟲魚總有一款適應你，一定要給自己培養一種愛好。
它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，鋪陳你的浪漫。
當你全身心地投入時，更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。
還有攝影、收藏……
它們都是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。
5、得失隨緣
塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。
在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭。
勝之坦然；敗之淡然。
得之我幸，失之我命，世間最苦是鍾情，
縱然是夫妻也莫過如此，有緣則聚，無緣則散。
好在這年齡已過了「激情燃燒的歲月」，
冷靜自己還是有一定把握的。
說到底，人生都是獨行者。
6、學會承受
有些事情需要無聲無息地忘記，經過一次，就長一次智慧；
有些苦痛和煩惱需要你自己默默地去承受；歷煉一次；豐富一次。
你的苦痛和煩惱不要指望別人的憐憫和同情。
自己夢自己圓，解鈴還需繫鈴人，
這才是你心靈之痛最好的補藥。
7、常念感恩
經歷了是一種財富。當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；
當我們大病初愈，總會有萬般的珍惜。
感恩的心一定要時時保留，
它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝，
還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的慾望和爭鬥，
更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自於此。
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8、享受運動
很多人認爲自己胖、自己醜，
於是，就有人拚命地節食減肥、不惜在臉上動刀，
你的大部分時間與其就浪費在這樣的情況下，
不如去享受運動、享受自然。
你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動。
那麽你就在某種程度上保存住了你的青春，你的快樂，你的健康。
( 來源：看中國 )
連汽車都需要保養，
你的身心更需要照護！
實際年紀不是重點，身體、心靈年齡才是健康關鍵。
把握好這8項厚德，下半輩子就 好過多了~