『必學!』泰式脆皮豆腐【圖文教學】
- 血管堵了,輕則病,重則亡!這份一日「血管養護指南」你記下!
血管一旦發生「擁堵」,輕則引起疾病,重則致死。 血管決定你的壽命。人的骨骼大約可用200年,但中國人的心腦血管平均使用年限目前大約為75年,所以我們的平均壽命為75歲。 冠心病、心肌梗死、腦卒中、猝死,這些都與動脈血管息息相關。 要想健康長壽,首要任務是讓動脈血管能多用幾年。 (繼續往下閱讀...) 養好血管是我們每個人都應該去做的事情。 24小時血管養護指南 7:00 晨起一杯水 起床後小口慢慢喝200mL左右的溫水。睡了一夜的覺,早上醒來時體內水分會很匱乏,血液黏稠度增高,而且又是生理性血壓升高的時刻,因此及時補充一小杯水,有利於稀釋血液,而且還有益於接下來的早餐的消化吸收,並能促進排便,讓身體進入一個良性循環。 8:00 早餐來杯豆漿 早晨常給自己搭配一杯豆漿喝,大豆中的的蛋白質是屬於優質蛋白質,而且和牛奶比,多不飽和脂肪酸更加豐富,對心血管有益。 9:00 給自己一個好心情…
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瓦斯爐火焰變成紅色?別擔心,試試這一招!
一般來說,廚房瓦斯爐的火焰都是藍色的, 但不知道您有沒有注意到過 ? 有的時候會出現火焰發紅的現象, 發紅的火焰的缺點就是熱量不足,燒飯做菜都很慢,浪費天然氣, 另外時間久了,鍋底還會結起一層黑糊糊的東西, 這會影響傳熱還會造成損害.... 出現這種情況一般有兩種原因: (請繼續往下閱讀) 第一種原因就是出火口被油渣等雜物堵住了,用的比較久的燃氣灶都容易出現這個問題,大家可以看到現在這台瓦斯爐火焰發紅的問題就比較嚴重,接下來就來教大家如何解決這個問題。 那麼方法非常的簡單,首先關閉瓦斯爐和燃氣閥門,再把這個架子拿開,然後再把這兩樣東西拿下來刷洗一下。 像這些小孔可以找一根牙籤或鐵絲來戳一戳,把裡面的贓物排出去。 …
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原來酵素那麼好!教你如何自製DIY檸檬酵素,為了家人健康 ,快收藏起來吧!
酵素的種類很複雜,但是製作原理很簡單 就是用糖來抑制害菌生長,同時用糖來培養酵素,讓水果內的酵素倍增,達到我們攝取酵素的目地 做法有點像糖漬,做蜜餞的方法,只是完全無添加任何香料,保存原味。 原料 製作檸檬酵素只要用 冰糖 + 檸檬 就可以了,以1:1的比例釀製 (請繼續往下閱讀...) 步驟 1檸檬切片後,一層冰糖、一層檸檬,反覆將瓶罐鋪滿 。 像這樣層層堆疊,完全不用加任何一滴水,靠檸檬滲出來的水份就足夠融化冰糖 如果是水份比較少的水果,就參考做醋的方式,適當加些糯米醋來浸泡水果。 這樣檸檬酵素就完成了,是不是太簡單了!…