她在風扇後面加了這個，連開冷氣都不用，清涼一整夏！

真的只要一分鐘！ 這樣做能達到強身健體、通筋活絡的功效！

1、手指按摩頭部一分鐘 手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。 2、兩手對搓一分鐘 手掌快速對搓300次，刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。 (繼續往下閱讀...) 3、輕揉耳輪一分鐘 雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。 4、轉動眼睛一分鐘 眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。 5、拇指揉鼻一分鐘 雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。 6、叩齒捲舌一分鐘 輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 7、輕按肚臍一分鐘 用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。…

退休警察傳授10個防身術，關鍵時刻救你一命！

誰都不願意陷入危險的情況，但是有些時候，危險卻會不請自來。 學會一些簡單的防身術，說不定會在關鍵時刻救你一命。 一位老警察教的10條防身術，但願用不上，可最好知道...很實用： 1.劫匪搶包的時候，你不要捨不得。你包裡再貴的東西都可以再買一次，但是你的生命買不來。 2.劫匪入家門搶東西，你最好不要廢話囉嗦，要保持清醒，不要想和他說話分散他的注意力，他知道你想幹什 麼，往往這樣會讓他更反感。 (請繼續往下閱讀）   也不要言語刺激，不要很多眼神接觸。總的來說，一般劫匪入室搶劫，他只是求財，而且越快越好，可是如果你言語刺激或者不合作， 那麼他就會用「他的方式」告訴你，現在是誰有主動權。 3.但是，如果你可以到你的陽台，或者一切可以和外界聯繫的地方，或者聽見門口有人等等，請你拿上所有能發聲的東西，大聲呼救。一般如果強匪發現有別人知道了他的行為，會匆忙離去。 4.永遠記住，你的胳膊肘是你身上最強壯的地方。如果能用，一定要用。 5.如果劫匪問你要錢包，不要遞給他，拿起錢包向遠處丟。一般情況下，他會對你的錢包比對你更有興趣，等他往那個方向轉的時候，你要向相反的方向拚命地跑 6.如果你被丟進了後車廂，那麼你要使勁踢後車燈的地方。等後車燈被踢掉以後，把你的胳膊從那個洞伸出去揮舞。開車人看不到你，但是別的車能看到，這個曾經挽救過生命。 7.記住坐電梯，特別是晚上。樓梯道在早上和晚上都不是什麼有趣的地方。(這裡給一個和這個沒什麼關係的…

注意一下！身體出現這五種變化，預示你最近的運氣開始走「上坡」！

運勢有時好有時壞，當一個人運氣要改變總是伴隨著一定的”現象“而發生的，或人或物。 如果身上開始逐漸出現以下幾個變化，那麼就一定預示著”好運即將來臨”，一起來看看吧！ (繼續往下閱讀...) 1、額頭亮堂 如果一個女人的額頭開始變得“亮堂有光”了，則表示運勢開始趨於好轉了。因為額頭代表著一個人的事業和婚姻，所以當額頭開始發生一些“好的”變故時，往往意味著將在事業上大有斬獲，但同時也許提防“爛桃花”。 2、手上長痣 如果一個女人的手上在不知不覺間莫名的長出了一顆新痣（光澤亮、圓潤且形狀規則的表示吉痣），則象徵著錢財入庫豐，旺夫在眼前。尤其是後來出現的痣，更是代表著“旺夫旺家”，將會很快成為富貴之家。 3、痣上長毛 如果一個女人的痣上開始長毛髮了，則代表運程極佳，無論是生意還是事業，都能得到源源不斷的“好運”和“貴人相助”。 儘管這樣的痣影響面容，但還是不建議消除，以免影響運勢。不過一般在運勢達到鼎峰的時候，毛髮就會自然脫落，無礙大雅。 4.氣色突然變好 如果你經過一段時間的敗運，那麼你的氣色肯定是黑暗沉青紫沒有光澤，忽然間你面帶紅潤、光澤外露、精氣神具佳，隨便穿一件以前不起眼的衣服，也能透出精神抖擻和瀟灑倜儻出來，這就預示你要交好運啦。 5.頭髮突然變黑變亮 要經常關注頭髮變化，因為在面相學中，頭髮暗示的變化，往往是最快最直接最靈驗的。頭髮突然變黑變亮，說明這個人氣血變旺了，運氣也會轉好。 一般大富大貴或有喜事好事的人，都是容光煥發的。所以，如果你近期頭髮突然變得烏黑發亮，說明好事將近，要發財了。