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脂肪堆在肚子上太可怕,喝上一杯它,7天肚子瘦一圈,減重10斤

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雖然總有人調侃,肚子胖的人可以無聊了摸摸肚子玩,

瘦子卻沒有這個樂趣。但是脂肪堆在肚子上,卻十分可怕。

這是因為腹部肥胖的專業叫法稱向心性肥胖,俗話說皮帶越長,壽命越短。向心性肥胖 一般容易並發動脈硬化、腦卒中、高血壓、冠心病、糖尿病、高脂血症等各種併發症的危險性約是全身勻稱性肥胖者的2-3倍。

有研究發現,肥胖者患糖尿病的危 險性是普通人的3.7倍,而腹型肥胖的女性患糖尿病的機會是普通女性的10.3倍。

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腹型肥胖者易損傷內臟。內臟脂肪含量或內臟脂肪佔總脂肪的比例的升高是健康危 害的重要因素。內臟脂肪主要存在於腹腔內,如肝、胰、胃、腸道等器官周圍和內部,過多的內臟脂肪進入消化系統時,會對肝臟等器官造成損害,引發脂肪肝,還 會擾亂新陳代謝,引發糖尿病等病症。

不僅如此,內臟脂肪還會導致體內毒素難以正常排除,從而產生多種化學物質,引發心臟病;內臟脂肪還會增加患心血管疾病 的幾率,導致動脈炎症等。

腹部脂肪還會壓迫肺,從而導致肥胖者呼吸急促,呼吸越困難,就越容易造成血流中輸氧量不足,進而導致全身乏力、免疫力受損,甚至引發高血壓。

為什麼脂肪會堆在肚子上?

攝入的總熱量大於基礎代謝和運動代謝的總和,就容易產生脂肪,然後存放在離重心比較近 的地方,大腿、屁股、腹部就是個倉庫,不是生產脂肪的車間。

而和身體的其他部位相比,腹部的肌肉抗拒脂肪的能力非常弱,這一點是腹部容易堆積肌肪的重要因 素。另外,還有攝「油」過多,喝酒太多,愛吃零食和甜品,壓力過大,心情鬱悶,久坐等原因。

 

怎麼消除腹部肥胖,今天教您一招—喝紅棗果醋。


 
 
 

紅棗果醋能促進新陳代謝,調節酸鹼平衡,消除疲勞。紅棗果醋其中含有十種以上的有機酸和人體所需的多種胺基酸,常喝可降低膽固醇,有減肥作用。

紅棗醋飲非常好,兼備了紅棗和醋的益處。紅棗補氣養血,醋的優點也特別多,具 有很強的殺菌能力,增強肝臟機能,促進新陳代謝;擴張血管,有利於降低血壓,防止心血管疾病的發生;增強腎臟功能,有利尿作用,並能降低尿糖含量;食醋中 還含有抗癌物質;紅棗果醋中還含有豐富的維生素C,有美容護膚、延緩衰老的作用。

具體做法: 
材料:白醋、大棗、冰糖

1、冰糖裝入桶內,把大棗去核剪開。

2、倒入白醋。

3、蓋蓋封存,一周後就可以飲用,但2、3個月後味道更好,效果更佳!

腹部肥胖的友們,喝起來吧。

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