大多都來自於對自己的不滿。
不滿意自己的身材，
不滿意自己的收入，
不滿意自己的工作，
不滿意自己的伴侶，
不滿意自己的狀態，
這些不滿大多是自己的妒忌心在作祟，
沒有比較，就沒有妒忌。
懂得欣賞自己的生活，
才能讓自己活得隨心所欲。
如果能用,和自己賽跑，
不要和別人比較，
這樣的態度來面對生活，
我們就會輕鬆許多，
也更容易找到幸福的入口。
生命是自己的，
生活也是自己的，
不要把太多的時間，
浪費在和別人的對比上。
每個人都有令人羨慕的東西，
也有自己缺憾的東西，
沒有誰能事事如意。
人生說長不長，
說短不短，
我們總是活在這些是非里，
弄得自己無比的痛苦，惆悵。
其實到頭來，
會覺得一切都是徒勞，
因為人生是自己的，
快不快樂，只有自己知道；
錢夠不夠花，只有自己明白；
付出的努力是否有結果，也只有自己重視；
所以，一切痛苦的根源是自己，
而讓自己痛苦的最終原因是妒忌！
不要拿你的人生和別人作比較，
因為你根本不知道他們人生的全部。
不要把自己的快樂寄托在別人身上，
真正的快樂，必須來源於自己。
不無謂的沉迷過去，
也不狂熱的期待未來，順境而行，
且行且珍惜，如此最好。
放下妒忌，放下對自己的不滿，
不斷努力，不斷改變，才可以做真正的自己。
快樂是什麼？
開心的時候大笑；
餓的時候有麵包；
工作的時候被人認可；
每天都有進步；
有錢自己賺；有事自己做；
不斷努力變成自己喜歡的人，才會真的快樂！