健康達人陳月卿的私房『經絡拍打功』!只要36下,讓你身體變健康!
- 洗澡也能長壽養生!洗澡時多清洗身體這「4個部位」!
洗澡是日常生活中必不可少的一件事, 然而很多人洗澡的時候總是隨便的清洗一下, 以為洗掉身上的垃圾和汗味就可以了。 其實身體有4個部位洗澡時多認真清洗一下, 有助養生保健! (請繼續往下閱讀...) 一、清洗腋下 洗澡時應認真清洗腋下,因為腋下有一個對人體健康很有益的極泉穴,不管是中醫還是西醫,對人的腋窩都一直很重視,且很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一,日常多搓洗按壓腋窩,對人體健康很有利! 搓洗腋窩的功效: 1、搓洗腋窩時,會按壓到腋窩上的「極泉穴」。中醫說,針灸或按摩極泉穴都可寬胸寧神,對於心絞痛、冠心病、腦血管後遺症等循環系統疾病都有很好的防治功效。 2、常搓洗腋窩,可刺激淋巴,改善身體的血液供應及心肺功能,能提高人體消化能力,使人食慾增強。 3、多搓洗腋窩,有助於治療肋間神經痛等神經系統方面的疾病,如肩周炎。 4、腋窩處有很多的淋巴組織及動靜脈血管,主要作用是輸送血液,還有免疫防禦功效。 …
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原來酵素那麼好!教你如何自製DIY檸檬酵素,為了家人健康 ,快收藏起來吧!
酵素的種類很複雜,但是製作原理很簡單 就是用糖來抑制害菌生長,同時用糖來培養酵素,讓水果內的酵素倍增,達到我們攝取酵素的目地 做法有點像糖漬,做蜜餞的方法,只是完全無添加任何香料,保存原味。 原料 製作檸檬酵素只要用 冰糖 + 檸檬 就可以了,以1:1的比例釀製 (請繼續往下閱讀...) 步驟 1檸檬切片後,一層冰糖、一層檸檬,反覆將瓶罐鋪滿 。 像這樣層層堆疊,完全不用加任何一滴水,靠檸檬滲出來的水份就足夠融化冰糖 如果是水份比較少的水果,就參考做醋的方式,適當加些糯米醋來浸泡水果。 這樣檸檬酵素就完成了,是不是太簡單了!…
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神到會尖叫!常吃枸杞的12個驚人變化,女人要看,男人更要看!
每百克熱量258卡路里,每天宜食20克,改善胰島細胞功能,增加胰島素敏感性。 有降血壓作用。枸杞是比較常見保健用品,除了用來泡茶煲湯, 它還有許多強大的功效!男人女人們趕快收藏! 1、用於治療肥胖病:每天取枸杞子30克洗淨,用開水沖泡當茶飲服, 早晚各一次,連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果,且無副作用。 2、用於輔助治療消渴病(糖尿病):枸杞子100克洗淨,蒸熟後嚼食, 每次10克,每日3次,可長期服用,能收輔助降血糖和止消竭之功。 3、用來治療老人夜間口渴:每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服, 連服10天一般有效,必要時可連續服用。 4、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞:取枸杞250克,羊腦一個,放入容器,…