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每天晨起一杯，排毒養生，喝一周瘦8斤！

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炎熱的夏季已經過去，秋天來了，早晚涼的甚至有冷的感覺了。

我習慣在這涼涼的早上煲上一鍋紅棗薑茶，這也是秋冬季專用的減肥方子，紅棗薑茶有著活血養血的功效，尤其是在秋冬季手腳發冷時，喝上一杯，感覺特別溫暖。

下面給大家介紹一下紅棗薑茶的的製作方法

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材料：大紅棗5顆，姜1快，紅糖少許

1、姜洗凈去皮，切成絲

2、將紅棗洗乾淨，去核，切絲

3、鍋中倒入適量清水，加入薑絲


 
 
 
 

4、大火煮開後，加入紅棗絲

5、最後加入紅糖

6、蓋上鍋蓋，煮開後轉入中小火，煮至糖溶即可

7、趁熱喝，這樣會更驅寒

小貼士

1、紅棗須去核後在煮

2、紅糖的份量可按個人口味增減

 

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