我想，我是真的累了

人的一生中，遇到貴人不容易…文中「六句話」，受益終生！

人的一生中，遇到貴人不容易， 要明白為人處世的道理也不容易。 這裡有幾句話，看了絕對讓你終生受益。   第一句話：不要盤算太多，要順其自然。 「做一個人不要盤算太多，只要自身努力夠了，就不要拼命去求人，有時想的越多，心越急就越得不到回報；等你不想的時候，它就會意想不到地屬於你。有些潛規則與不能把握的東西，還是順其自然。人的進步與發展是相對的，該是你的東西終歸是你的，不要強求。」   第二句話：壓抑自己沒必要，奉承巴結也沒必要。 鄉下與城裡、下屬與上司、窮人與富人不可能對等，壓抑自己是完全沒有必要的。相對於趾 高氣昂的人，你再怎麼尊重他，他也不會平等對你。因此，奉承、巴結沒有必要──他永遠不會因為同情而施捨你。 不管出身低微，還是處境艱難，都不要寄希望於 他人禮遇，惟有保持應有的人格力量，直面人生，當說時就說，當做時就做，別心虛和畏首畏尾，就不會輕易讓人看不起，也將贏得更多平等的機會和人的尊重。 工作中不要對誰特別好，也不要對誰特別不好，也不要對誰不好，不要引起公憤，成為公眾 不愉快的對象。「物以類聚，人以群分」任何單位，任何群體，人際關係結構都離不開「三三制」 具體到個人身上就是三分之一的人對你一般，三分之一的人對你…

睡前一杯竟然能這麼好入眠！還在被失眠而困擾的朋友，趕緊試試！

睡前喝什麼好呢？ 營養師介紹，在睡前可以適當喝些紅酒、蜂蜜水、牛奶等， 這樣更有利於促進睡眠，喝蜂蜜水還能起到潤腸通便的功效。 下面，一起來詳細了解這些適合在睡前喝的飲品吧！   (請繼續往下閱讀.....)   1、蜂蜜 中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」。說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。這麼做是因為早上喝淡鹽水可以稀釋一覺醒來變的很粘稠的血液，而且有少許消炎的作用，可以潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助於美容健康，並補充各種微量元素。 所以，更科學的辦法就是把蜂蜜水留在晚上喝，早上起來喝淡鹽水。而且蜂蜜具有潤腸解毒潤肺功效，睡前飲一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用，有利於治療便秘。   2、紅酒 淡淡的紅酒可以養顏，睡覺喝一點紅酒有助於睡眠。紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。 葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。干紅葡萄酒中還含有等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來，遠勝於最優質的礦泉水。  …

快告訴爸媽！人一旦過了50歲，「這些事情」就不要再做了！

一起來看一下人到中年應該注意些什麼， 告誡那些從不在意身體的父母。 人到中年，許多事都會感覺力不從心， 精力大不如從前，疲倦乏力的情況也越來越多。 到了這個年齡，就是人的一個分水嶺， 一些事不應該再逞強，不該做的事不能再做了。 （請繼續往下閱讀...)   第一、熬夜工作 熬夜熬的是人的精氣神，人到中年，萬萬不要再熬夜。如果實在睡不著，就多運動運動，身體疲憊了，自然就能睡著了。長期熬夜可能引起因神經系統過度緊張，而導致的 失眠、潰瘍病、高血壓、冠心病等。此外，長期睡眠不足，還會造成大腦受損，促使早衰。   第二、三餐不規律 請按時按量吃飯，嚴格尊守作息規律。有些中年人因工作忙或生意難以脫身，長時間連一口水都顧不上喝，不吃早餐更是常事，長期下去會導致水分、營養缺乏症，促發腦血栓和尿結石症。經常挨餓不進食，還會引起胃潰瘍，誘發低血糖，甚至引起昏迷、休克。相反，經常飢不擇食、暴飲暴食，更有損健康。  …