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早上喝冰開水與喝溫開水,居然有這麼驚人的差異!90%的人都喝錯了!後悔知道晚了…

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很多年以來,流行一個保健觀點,
早晨起床後喝上一大杯涼開水,
認為如此對身體有五大好處:

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1、補充水分。

人在一晚睡覺中消耗了大量的水分,
早晨起床後喝水
可以補充身體代謝失去的水分。

2、防止便秘。

早晨喝水能刺激胃腸的蠕動,
濕潤腸道,軟化大便,
促進大便的排泄。


3、沖洗腸胃。

早晨腸胃已經排空,
這時喝水可以洗滌清潔腸胃,
沖淡胃酸,使腸胃維持最佳狀態。

4、稀釋血液。

早晨喝水後會迅速進入血液,
增加血溶量,稀釋血液,
降低血液稠度,促進血液循環,
防止心臟血管疾病的發生。

5、美容養顏。

早晨為身體補水,有助於血液循環,
還能幫助肌體排出體內毒素,
滋潤肌膚,讓皮膚水靈靈的。

上述好處看起來似乎很正確很完美,
其實大錯而特錯,
早晨一杯水確實會引起
上述一些生理指標的改變,
但造成的危害遠遠
大於從局部看對人的好處。

中醫認為,每天都是陰陽交替,
不斷循環的

人體從凌晨一點陽氣慢慢升起,
到早晨正是陽氣生髮、陽火初萌的階段;
而水主寒,性涼,涼水性更寒,
這時一杯涼水下肚,
會導致人體內水火激戰,
初生的陽火被水所傷,
火對應心臟、血管、小腸等,心火長期被克,
日積月累下來,人就會患上心髒病,
而這種原因引起的心髒病,
是不可逆轉的。治癒的機率很小。


 
 
 
 

那麼,早晨起來到底要不要喝水,
應該喝什麼水呢?

早上起床後千萬不要喝涼白開水,
要喝就要喝熱水,或者是溫開水,
對於體寒的人來說,
建議早上切上幾片生薑片,
泡在熱水裡,
因為生薑有助於陽氣的生髮,
同時再加上幾粒枸杞,是最好不過的。
運動過後喝涼水會炸肺。

最後,再給大家提議,
劇烈運動或勞作過後,不要喝涼水,
它會傷及脾胃和肺的

還有就是飯前也忌喝涼水或飲料,
很多人肥胖的根源
就是在吃飯的時候喝冷飲造成的,
有關這方面的話題,
會在以後分享給大家的。

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