人到中年要是能夠做到「4點，3忘，1有」的話，你就是當仁不讓的「人生贏家」了！

女人，別羨慕別人，要欣賞自己！

欣賞，自己， 每個人， 都有自己的了不起。 你的優秀， 不需要任何人來證明。 (請繼續往下閱讀）   欣賞，自己， 對別人生氣1分鐘， 就失去了自己人生中60秒的快樂。 所以我們要學著沒心沒肺， 對什麼事都漸漸地無所謂。 欣賞，自己， 真正愛你的人絕不會離開你。 他縱有千百個理由放棄，…

一位50年老醫生的真實告白：全身健檢根本不用花錢，原來他們都是這樣自我檢查的……

一、肺功能檢查   1、憋氣　深吸一口氣，然後憋氣，時間越久越好。能憋氣50秒鐘最理想(50歲為30秒、60歲為25秒)，如果少於10秒，說明肺功能很差。   2、吹氣　深吸一口氣，然後猛吹氣，能在3秒內吹完則肺功能正常(50歲為4秒,60歲為5秒)。中老年人吹氣時間超過6秒，預示肺功能下降，可能存在氣道阻塞性肺疾患，很可能是慢性阻塞性肺病造成的。       二、心功能檢查   1、原地小跑一會兒(感到微微氣喘即可)，脈搏增快到每分鐘100-120次。停止活動後，在5-6分鐘脈搏恢復正常者，心功能良好。如8分鐘恢復，說明心功能較差;超過8分鐘則心功能有問題。   2、爬樓梯　中老年人爬3-5層樓梯感到心跳加快，有些氣喘，但休息10分鐘恢復正常為良好。如爬完樓梯感到心臟像要從嗓子眼兒跳出來，休息20-30分鐘後仍感到氣急、呼吸困難，甚至心跳越來越快，則心功能明顯下降。   三、動脈硬化檢查…

燒香禮佛是上一支還是三支？竟然拜錯那麼多年！高僧說：不可不知！不可不知！

上香不在多少，貴在心誠， 所謂“燒三支文明香，敬一片真誠心”。 上香禮佛時應當心地清淨，果能一塵不染，獲福無邊。 上香是上一支還是上三支香？ 幾乎所有的剛剛入佛門的人都會遇到。 其實這只是一種形式，對於這種事相沒有必要執著。 (繼續往下閱讀...) 上香到底是上一根還是三根？ 就看你的因緣，三根也行，一根也行，表法。有的地方上四根了也可以，也講得通。關於這個問題我講過，如果上一根，我們可以叫做一心一意修行佛法，也可以全心全意供養佛菩薩。如果上三根，供養佛法僧三寶。都可以，表法而已。如果說上四根，有人說三根是佛菩薩的，另一根是供護法的，也講得通。 那天一個老太太說：“師父，我那一次一把的香，一塊點了插上了。你說有什麼罪過？”我說：“沒有罪過，說明你有錢啊。”燒了一把子香，如果我們在家上香，一根就可以了，家庭空間往往都比較小，一根就可以了。 有的人問必須上香才能修行嗎？必須上香才能念佛、才能讀經嗎？不見得，我們供的是一瓣心香，就是一片虔誠，是通過事相上來代表的，我們的一片虔誠。如果有緣上香你不上，那份虔誠僅僅是一個藉口而以。如果是沒有這種因緣和條件，你的條件不允許你上香，那不上香了也不耽誤你對佛教產生恭敬心，並且起修。 上香禮佛的真實意義是什麼？ 寺院是佛教徒培福修慧的場所，古稱叢林，通常在寺院大雄寶殿上供奉的叫釋迦牟尼佛，是古印度淨飯王的太子，後出家修行，在菩提樹下證道。成為大徹大悟的覺者，是佛教的創始人，被佛弟子尊為“世尊”、“本師”等。上香禮佛的真實意義在於表達對佛陀的尊敬、感激與懷念。去染成淨，奉獻人生，覺悟人生。如此而行，自然福慧具足，心想事成。 上香的含義是什麼？ 第一、表示虔誠恭敬供養三寶，以此示範接引眾生。…