檸檬六個、冰糖800克、白醋兩瓶——超強的“減肥殺手”，四月要瘦的不像話全靠它了

人老後，最需要好好「打理」的 4件事！

當我們進入到老年生活的時候， 臉上總會或多或少出現幾條皺紋， 兩鬢也開始斑白， 這時候的我們也許會有些悲傷， 也許會有些消極。 但是只要我們打起精神， 好好打理自己的老年生活， 就能將這些負麵情緒拋之腦後， 並過上幸福快樂的老年生活！ 所以，進入老年後， 就一定要記住兩個字 —— 打理！   1、打理好錢 錢不是萬能的，沒有錢是萬萬不能的。…

洗澡也能長壽養生！洗澡時多清洗身體這「4個部位」！

洗澡是日常生活中必不可少的一件事， 然而很多人洗澡的時候總是隨便的清洗一下， 以為洗掉身上的垃圾和汗味就可以了。 其實身體有4個部位洗澡時多認真清洗一下， 有助養生保健！ （請繼續往下閱讀...)   一、清洗腋下 洗澡時應認真清洗腋下，因為腋下有一個對人體健康很有益的極泉穴，不管是中醫還是西醫，對人的腋窩都一直很重視，且很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一，日常多搓洗按壓腋窩，對人體健康很有利！ 搓洗腋窩的功效： 1、搓洗腋窩時，會按壓到腋窩上的「極泉穴」。中醫說，針灸或按摩極泉穴都可寬胸寧神，對於心絞痛、冠心病、腦血管後遺症等循環系統疾病都有很好的防治功效。 2、常搓洗腋窩，可刺激淋巴，改善身體的血液供應及心肺功能，能提高人體消化能力，使人食慾增強。 3、多搓洗腋窩，有助於治療肋間神經痛等神經系統方面的疾病，如肩周炎。 4、腋窩處有很多的淋巴組織及動靜脈血管，主要作用是輸送血液，還有免疫防禦功效。  …

神到會尖叫！常吃枸杞的12個驚人變化，女人要看，男人更要看！

每百克熱量258卡路里，每天宜食20克，改善胰島細胞功能，增加胰島素敏感性。 有降血壓作用。枸杞是比較常見保健用品，除了用來泡茶煲湯， 它還有許多強大的功效！男人女人們趕快收藏！           1、用於治療肥胖病：每天取枸杞子30克洗淨，用開水沖泡當茶飲服， 早晚各一次，連服四個月可以取得較好的降脂減肥效果，且無副作用。 2、用於輔助治療消渴病(糖尿病)：枸杞子100克洗淨，蒸熟後嚼食， 每次10克，每日3次，可長期服用，能收輔助降血糖和止消竭之功。 3、用來治療老人夜間口渴：每晚取枸杞子30克洗淨後嚼服， 連服10天一般有效，必要時可連續服用。 4、枸杞健腦可選用枸杞羊腦璞：取枸杞250克，羊腦一個，放入容器，…