人體有個「快樂穴」，按一按不僅緩解眼睛疲勞，心理還會產生一個神奇的變化

一起床「腳後跟」痛到不行？4個「超簡單伸展動作」，迅速根治「足底筋膜炎」免開刀！

足底筋膜炎的症狀  不少民眾清晨起身時腳一著地，腳後跟劇痛不堪，一段時間後自然好轉，但工作或運動後疼痛感又反覆出現。這種疼痛大多發作於腳後底內側，雖不致於影響行走，但對於患者的日常生活而言仍是非常困擾。 緩解足底筋膜炎的四種練習  (請繼續往下閱讀）         這種「腳後跟劇痛」絕大多數與「足底筋膜炎」有關，腳跟承受全身重量，長年伸展擠壓之後，易造成發炎現象，由於疼痛感如針刺般，也多稱為「足跟痛」或「跟骨骨刺」，患者除適當休息外，應進行適量的伸展運動，根據《FootLogics》報導指出，以下三種簡單練習，澳州骨科醫師及物理治療師建議足底筋膜炎患者在家練習，一般民眾鍛鍊也有預防作用： 1.伸展小腿肌肉  小腿拉伸有助於改善足底筋膜炎  小腿肌肉是造成腳跟疼痛的主因之一，小腿肌耐力升高可增強蹠腱膜的張力。首先，站在距離牆邊一步的地方，雙手扶牆，將要伸展的腿向後延伸，保持腳後跟貼地，前腳膝蓋彎曲，保持15-20秒的伸展，兩隻腳各重複4次。 2.網球運動  網球運動可伸展足弓，舒緩疼痛  這個練習可讓足底筋膜（下足韌帶）更為靈活，通常足底筋膜會在入睡後緊繃，並在夜間縮短，因此清晨時疼痛感最強烈。使用一顆網球或高爾夫球，以足弓採去並來回滾動，每次可練習4-5分鐘。…

紅棗和薑一起泡「薑棗茶」，每天一杯排凈體內濕氣，臉色紅潤!

今天給大家推薦個「薑棗茶」，特別適合常年飲用， 不但能排出體內濕毒，長期飲用還能美容養顏、減體重。 (繼續往下閱讀...)   薑棗茶使用材料 薑、蔥、紅糖或者蜂蜜 製作的方法 1.生薑去皮切片。 2.大棗去核，劃口。 3.將薑、棗、紅糖（蜂蜜）放於壺中煮沸。   薑棗茶的功效與作用 1.棗中含有大量維生素，能提高免疫力， 減少膽結石的產生，還具有滋陰補陽，補血的功效。 2.生薑可以健脾溫胃，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功能。…

家裡不要亂掛這幾種畫，風水師看了都搖頭，這樣會越住越窮

掛畫是中國傳統文化的一部分，清新靚麗的掛畫，能愉悅人們的心情。 現代人們在追求富足生活的閒暇，更加追求精神上的閒情逸致，而字畫更容易被人們作為提升自己品味的道具。 然而，大多數人並不解字畫之風情，偶爾得到一幅字畫便懸掛起來欣賞兼炫耀一番。其實掛畫是很有講究的，也要遵循相生相剋原理。欲要掛書畫者，若只注重書畫其裝飾性，卻沒遵循五行原則，殊不知它卻正在改變你的風水命運。 (繼續往下閱讀...) 現在家裡在裝修佈置的時候，經常有人把字畫掛在家裡，在家裡掛上一些字畫，不僅能使整體的家居環境得到提高，也能改善家裡的家居風水，不過在風水學的角度而言，並不是什麼畫都適合用來裝飾的，吉祥的畫掛在家裡有旺風水財氣，但是一些寓意不好的畫掛家裡的話，會使家裡死氣沉沉，變得一點生氣都沒有，家人住久了，運氣也會越來越差，財運很難得到發展。   家裡掛一些寓意好的畫來，比如說牡丹花、日出等等，或是動物的畫百鳥朝鳳，都是有利於家居風水的，但以下幾種畫就萬萬不要掛家裡，老師傅都搖頭說不好，難怪你家越住越窮。 一、山水畫不能正對大門，風水學上最講究的是「山主人丁，水主財」，山水畫對著大門，暗喻家裡的財運會外洩，人丁稀薄，特別是水流向外流，還有船頭向外，都是非常不吉利的，這些最好都是向著屋內，不然損財又損丁，越住越窮。   二、客廳不要放已故親人的畫像，常看已故親人畫像，很容易就會想起傷心的往事，家人也會跟著情緒低落，時間長了壓力越大，對身體健康也是不利的。 三、顏色太深或黑色太多的畫不要掛，這種畫讓人看了容易壓抑，不知不覺中就會喘不過氣來，時間長了意志也會跟著消沉，想事情也容易悲觀，工作沒有動力，財路也會越來越弱。 四、猛獸類的畫不要掛客廳，特別是猛虎圖，容易使家人被煞氣所受，這種畫代表的是權利，如果家裡沒有高官之類的，普通人是鎮不住這氣場的，一旦被煞氣纏身，那霉運會不斷，家人身體也會受損，越住越窮。   五、抽象畫不宜掛家裡，特別是心理有疾病的家人，看久了容易產生抑鬱，很容易就會產生偏激的想法，情緒也會非常的極端，經常會疑神疑問鬼，還會做出一些傷人傷已的事。  …