高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了！居然是因為吃了這個…(歡迎分享)

6種最強「宿便」殺手，讓你一夜排毒瘦身！

一出現便秘， 不少人馬上就開始猛吃粗纖維的食物， 指望能馬上緩解，其實不然， 便秘闡明你最近的膳食不平衡了， 所以，出現便秘首先要調整膳食結構， 雞鴨魚肉、蔬菜水果、粗糧細糧，都要吃點。 (請繼續往下閱讀....)   在此基礎上，適當用一些口口相傳的方法， 像喝蜂蜜水、吃酸奶等輔佐緩解。 黑木耳：腸清潔「鐘點工」 黑木耳是腸道減齡最出色的鐘點工，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，並將其集中起來排出體外，起到清潔血液和洗滌腸道的作用。   糙米：腸疏通「管道工」 糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液循環，為腸道輸送源源不斷的能量。…

這幾個菜人人都愛吃也會做，卻總做不好！教你秘訣輕鬆做好這些菜！

1、手撕高麗菜 這道菜很多人喜歡吃，也很多人會做，但總是做不出下館子的那種味道？按以下方法做，讓你在家也能做出下館子的手撕包菜味兒。   用料：包菜（半個）、姜、蒜、干辣椒、指天椒、生抽、陳醋、鹽、香油/耗油（可要可不要） 做法： 1、挑選包菜，食友注意哦，有一種叫椰菜的跟它長的很像，但是椰菜會比較綠一點且比較圓，包菜顏色比較白，形狀比較扁。挑選的時候注意哦！ 2、挑選好包菜之後將包菜洗乾淨，然後用手撕成一塊一塊，然後用清水沖洗一遍後用籃子裝起瀝干水（注意哦！要用手撕哦！手撕的跟刀切的，口感真的不一樣哦） (請繼續往下閱讀....)   3、姜切片（約5片）、蒜拍下切塊（約3粒）、干辣椒切段（8個）、指天椒切片（一個、可要可不要） 4、鍋放油，然後倒入薑片和蒜及指天椒倒入先翻炒一遍，然後將已撕好的包菜及干辣椒放下一起翻炒。（小心點是用豬油炒，豬油炒的比較好吃哦） 5、炒到包菜邊顏色，且有些軟下去（若干的話可適當加點水，否則無需加水），然後放半勺鹽翻炒一下，到一勺陳醋在包菜的邊沿慢慢澆淋，最後放半勺生抽和半勺耗油及香油翻炒一下起鍋 6、美味的手撕包菜做好啦！跟下館子一樣的味道   秘訣要點：…

世界上最可怕的人，不是小人，也不是壞人，而是 這2個字

    我有位女性朋友，才結婚幾個月就離婚， 原因她說是，不想看別人的臉色過生活。   她說，婚後先生就去上班，算是高收入的主管階級， 她在家閒著無聊，偶爾去逛街購物刷卡， 也不過十幾萬元，她先生看了刷卡單， 說要限制她的額度，她一氣之下， 就把卡丟到先生臉上，說自己要去上班賺錢， 然後自己去辦卡，去購物， 去過自己的生活，再也不要看人家臉色。   我問她先生一個月的薪水多少？ 她很得意的說不多，大約只有十萬元。…