10個被公認「最適合人類居住的城市排名」，第一名的我去過，真的是NO.1！

這輩子不要錯過四種人！ 錯過了後悔一輩子！

臉上有酒窩， 脖子後有痣， 胸前有顆痣， 身上有胎記，此四種人不能錯過！   傳說苦情痣、胎記，酒窩的來歷是這樣的： 相傳人死後，過了鬼門關便上了黃泉路， 路上盛開著只見花,不見葉的彼岸花。 花葉生生兩不見，相念相惜永相失， 路盡頭有一條河叫忘川河，河上有一座奈何橋。 (請繼續往下閱讀...)        …

骨科醫生從不做這件事，太傷膝蓋！學會一招，膝蓋壽命增10年，學起來！

台灣骨科名醫、台大醫院前骨科部主任韓毅雄曾形容， 爬樓梯或爬山是「最笨的運動」。 台安醫院復建科主任鍾佩珍也表示，爬樓梯或爬山是有增強心肺功能、消耗熱量等諸多優點沒錯，但缺點太嚴重，實在得不償失。所以行醫30年來從不曾建議病人把爬樓梯或爬山當作運動。 這兩項運動，都會對膝關節造成嚴重損害，甚至是不可逆的損傷嗎？ 真相到底如何呢？ ( 請繼續往下閱讀....)   骨科醫生「有電梯絕不用樓梯」 因為傷膝蓋、損軟骨，難以挽回！ 一、上下樓梯，磨損關節 杭州骨科專家、浙醫二院的戴雪松說他很少登山，因為傷膝蓋。為什麼爬樓、登山傷膝蓋呢？ 從解剖學角度來分析，膝關節的周圍肌肉薄弱，上下骨骼形成的槓桿長，承受了人體86%的重量，所以膝關節在運動中最易受傷。 有一個數據：走路時髖關節、膝蓋等承受重量約是體重的1.6倍，快走是3.6倍，跑步則是5倍。 以一個體重60公斤的人為例，平路行走時兩邊膝蓋各承重60公斤，但爬樓梯或爬山時膝蓋負重竟變成高達240公斤。 上山時膝關節負重等於自身體重，而下山時除了自身體重以外，還要負擔下沖的力量，這樣的衝擊會加大對膝關節的磨損。…

番茄這樣做超下飯，比炒雞蛋更讓人流口水，吃到根本停不下來！

尖椒、番茄都是倍受人們喜愛的蔬菜，尖椒是辣椒的一種，它口感好，營養高，含有豐富的維生素C，其中的辣椒素能降低心臟病風險，還可以抗氧化，對於女性來說，尖椒是很好的延緩衰老的食材。番茄自不必多說，它特有的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力，能降低很多癌症的發生風險。 分享給朋友們一道用尖椒和番茄製作的美食【紅三剁】， 它鮮香微辣，口感豐富。無論是搭配米飯還是拌麵吃，都是極其合適。 (請繼續往下閱讀....)   準備的材料有：豬瘦肉100克、尖椒2個、番茄2個、 蔥薑蒜適量、油鹽適量、澱粉少許。 咱們先來改刀，豬肉剁碎、番茄切碎、尖椒去蒂去籽後先剖開為二，再切小塊兒，蔥薑蒜切碎備用。 乾澱粉兌些清水成水澱粉，加入到肉餡兒中，抓勻，再加一湯匙食用油抓勻，這樣處理過的肉非常嫩。 熱鍋溫油，先下肉餡兒小火煸炒至變色。 盛出備用。 再起油鍋，炒香蔥薑蒜後，放入番茄，調入鹽，小火翻炒。這一步加鹽，是為了讓番茄的湯汁更快地出來。   把番茄的湯汁炒出來。 接著加入尖椒，繼續翻炒至斷生。…