冷氣團報到,流感嚴重,咳嗽不停,竟然只要將蘋果『這樣』就能止咳!中醫:確實有功效!
- 每天就做這個簡單的動作!讓42歲的她氣血通暢~身體大小病都沒了!
在2009年4月份開始鍛煉之前,我的身體很差,經常感冒,還有鼻竇炎,牙齦也老愛發炎,每天早上醒來嗓子里有黃痰,晚上睡覺時口渴,起夜也好多次,頭上白髮也越來越多…… 緣分啊,從身體狀況下降到不堪忍受的時候,我接觸到了經絡養生的理念和方法,在閱讀了不少書之後,我受到了很大啟發,從那時起,我就決心要把身體搞好,我堅信人體經絡的神奇,接下來我身體的變化讓我真的體會到了神奇的力量…… (請繼續往下閱讀...) 我的經驗是:世上有很多療效顯著的養生方法,但一定要找到適合自己的。在這裡,我給大家分享一個中里老師推薦的「轉手轉腳」法。不需要器材,不要場地,不受天氣的影響,還能有效鍛煉到人體各條經絡。 我堅持此法快三年下來,身體好了很多,更主要的是非常開心!一開始,我是晚上休息時「轉手轉腳」–雙手雙腳同時向內150下,向外150下。每天堅持,一個月後就有效果了–本來鍛煉前我身體出了一些紅疹子,發癢,這是每年天氣熱以後都要犯的。但每天轉手轉腳的過程中慢慢地覺得不癢了,紅疹子也變小了。 初試的效果使我信心滿滿,然後我就加大了「轉手轉腳」的量。從剛開始每天晚上轉手轉腳300下有了效果后,到現在我早上起床向內轉200下,向外轉200下;中午午休后,我是坐在椅子上,把腿搭在椅子邊上向內轉100下,向外轉100下;晚上休息時小腿墊個枕頭的向內轉300下,向外轉300下。 神奇接連發生:鍛煉前身體那些毛病,通過鍛煉陸陸續續地好了,鍛煉中,身體上很多的地方痛過–但我就是哪裡痛按哪裡,大痛處一星期內就不痛啦,總之,感覺身體在慢慢變好。 我的心得是:早睡是第一步,轉手轉腳是第二,第三嘛就是堅持。什麼事情只要堅持就會有成效,現在我身體和精神狀態和以前比像變了個人似的,頭髮里自己看不到白髮了,牙齒也感覺牢固了,臉也變得白很多,臉上的斑也在慢慢淡化。最讓我吃驚的是我現在42歲,年輕時最高是1.72米,現在呢,哈哈,一點沒縮,好像還比以前高了一點,真的和陳玉琴老師講的一樣,只要氣血多了,就會反映在身高上! 轉手轉腳為什麼這麼好呢? 1、轉動手腕:促進氣血運行,不堵塞 手腕是手三陰經和手三陽經共同穿過的部位,在手腕處分佈的主要穴位有太淵穴、列缺穴、大陵穴、內關穴、神門穴、通里穴、陽溪穴等。 ▲…
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這「3個動作」千萬不要做~非常容易引起腦血管崩裂!
腦血管疾病, 全世界每年死於心腦血管疾病的人數高達1500萬人, 居各種死因首位。 即使應用目前最先進、完善的治療手段, 但仍然有50%以上的腦血管倖存者生活不能完全自理。 如今,門診腦血管的病人很多, 從年齡上看,三十歲到八十歲不等。 在問診過程中我發現和一些日常的小動作有比較密切的關係。 一部分情況是跟以下三個動作有關。 (請繼續往下閱讀...) 1.猛然回頭 猛然回頭容易導致頭痛、頭暈,…
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看穿一個人就這麼簡單,現在教給你…
1.「駿馬常馱癡漢走,巧女常伴愚夫眠。」 重情之人,難有愛情之幸福。當你說岀愛字,你就處於被動。 愛情的真諦是「欲擒故縱」,鮮花大都插在牛糞上。 2.對你吹拍人,最可能背叛你。傷你最深的人,一定是你最愛的人。 百分之七十的兇殺案發生於熟人之間。 「生虎猶可近,熟人不可親。」 3.膽小的男孩一般能成大事。打仗前思後想的,才是帥才。 流淚的男人一定有愛心。舉棋不定是一種美德。 (繼續往下閱讀...) 4.愛罵人的人,內心都很恐懼。 長角的動物都不是食肉動物。一群人中最安靜的人往往最有實力。「動如火掠,不動如山。」 5.背叛你的女孩,再侮辱你,一生命薄。 惡有惡報。早年的「班花、校花」,有幾個會有晚年的幸福?「猛虎別在當道臥,困龍也有上天時。」 舊上海老大杜月笙語錄,很值得看 1.不要怕被別人利用,人家利用你說明你還有用. 2.做人有三碗面最難吃:…