提醒！冷氣團再度來襲，新竹體感僅5度。。。看看你那幾度吧？ 趕緊分享給身邊的朋友喔

健康測試： 緊握拳頭30秒！如果出現這種情況 可能動脈硬化了！

除了每年要定期到醫院進行體檢外，日常的自我體檢也非常重要。 自我檢查一般都很簡單，容易操作， 中老年人只要輕鬆動動，就可以判斷自己身體健康與否。   我們一起來做個健康測試： 將手緊緊握起來3O秒，打開后， 手掌白白的顏色是馬上消失? 還是會殘留短暫的時間? 當緊緊握拳時，會壓迫到手掌的血管， 而這樣的擠壓動作會阻斷血液系統流通，因此手掌會變成白色。 (請繼續往下閱讀....)       變成白色的手掌，若能馬上回復原來的膚色，就表示血管健康。…

「檸檬+生薑」超強排毒，刺激消化道，宿便全排出來！

生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果 生薑排毒、助便　薑醇功不可沒 生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果。 (請繼續往下閱讀）         另外，薑醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效， 能夠預防血栓的發生、促進血液循環。 檸檬汁有機酸　刺激腸胃道蠕動 而檸檬汁當中的有機酸， 也有刺激腸胃道作用的效果，將生薑水與檸檬汁一同調和， 確實能達到改善便祕的效果。 另外，檸檬當中含有的豐富維生素C，也具有消除堆積的水分、清理人體內的毒素、增強免疫係統、幫助淋巴係統正常運作的功效；同時是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。…

台灣之光！28歲海軍「堅持穿台灣軍服」挑戰世界儀隊錦標賽，最後「矇眼華麗拋接」技驚全世界！

「世界儀隊錦標賽」（World Drill Championship）日前在美國舉行，28歲海軍儀隊上兵蘇祈麟在上個月30日遠赴美國參賽，他不僅是首位穿著軍服代表中華民國三軍儀隊參加國際賽事的海軍儀隊上兵，還以高超實力順利晉級8強！ 蘇祈麟在台灣時間6日以完美的表演技巧成功闖進個人組決賽，他依據現行三軍樂儀隊規定，佩戴鋼盔和兵式軍禮服，在決賽中大秀高難度的拋、側接，過程中還包含高空旋轉1080度後，轉身背後接槍。 (繼續往下閱讀...) 靠著一連串的高難度動作，以及氣勢十足的表演詞，讓現場觀眾目光完全離不開蘇祈麟。 他更以精湛高超的操槍技巧，搏得滿堂采，使現場尖叫聲不斷。 不管是正、背面拋接，蘇祈麟的表現可說是萬無一失，直到壓軸時，只見他單膝跪在地上，將黑布矇住自己的眼睛，打算使出「矇眼操槍」！ 矇完眼的蘇祈麟完全沒有任何遲疑，全程依然冷靜0失誤。 表演完後，他更是難掩激動情緒，中氣十足地喊出「I love you, Taiwan!」讓現場氣氛升到最高點！ 蘇祈麟走向觀眾席後，結束比賽的緊繃狀態，立馬興奮地振臂歡呼，讓一旁為他加油的親友團也忍不住衝上前，給他一個大大的擁抱，和英雄式的歡呼。 蘇祈麟還不忘抱住一旁支持他的老婆，還和老婆上演甜蜜的擁吻戲碼，畫面真的超級感人啊！…